Quando o frio chega, não é só o look que muda — nossa pele também sente (e muito) a virada da estação. O ar mais seco, o vento gelado e os banhos quentinhos viram parte da rotina e, com isso, vem o desafio de manter a pele hidratada, protegida e com aquele glow natural que a gente ama.
Mesmo que o inverno traga aquele clima aconchegante, ele pode deixar a pele ressecada, sensível e até com aquele aspecto esbranquiçado que ninguém curte. Muita calma nessa hora, com alguns cuidados simples, é possível atravessar a estação com a pele linda e saudável. Preparamos um guia completo com dicas práticas, truques certeiros e sugestões de produtos para transformar o skincare nos dias frios. Venha com a gente descobrir os cuidados com a pele no inverno que você deve ter!
1. Hidrate-se de dentro para fora
No frio, é comum esquecermos de beber água. A gente sente menos sede, mas o corpo continua precisando — e muito! A desidratação silenciosa afeta diretamente a saúde da pele, deixando-a mais opaca, áspera e até descamando. A hidratação é importante para manter a barreira cutânea funcionando bem, ajudando a transportar nutrientes e a manter o viço natural.
Por isso, mesmo que não pareça importante, mantenha a garrafinha por perto e tente criar lembretes ao longo do dia. Além disso, aposte em chás naturais e alimentos ricos em água, como melancia, pepino e laranja. Um organismo hidratado reflete diretamente na textura da pele e o glow.
2. Modere a temperatura do banho
O banho quente é um verdadeiro abraço nos dias frios, mas também pode ser um dos maiores vilões da hidratação da pele. A água muito quente remove a oleosidade natural que protege e mantém a umidade, resultando em ressecamento, sensibilidade e até coceiras — especialmente nas pernas e nos braços.
O ideal é optar por banhos mornos e rápidos, com sabonetes suaves e hidratantes. E, logo depois, aplicar o hidratante corporal com a pele ainda úmida. Esse simples hábito ajuda a reter mais água e melhorar a textura da pele. Se quiser uma experiência sensorial, escolha loções com fragrâncias suaves e textura cremosa. A sua pele e seus sentidos vão amar!
3. Aproveite o vapor do banho no skincare
Logo após o banho, o ambiente quente do banheiro cria um cenário perfeito para um skincare eficiente. Com os poros levemente dilatados, a pele está mais receptiva para absorver os ativos dos seus produtos preferidos — principalmente os hidratantes e séruns com ácido hialurônico, centella asiática ou niacinamida.
Esse é o momento de caprichar nos cuidados, sem pressa. Aplique os produtos com movimentos suaves e firmes, fazendo uma leve massagem para estimular a circulação e relaxar os músculos do rosto. Lembre-se de que o frio resseca a pele, então dedicar um tempo extra a esse ritual de autocuidado beneficia sua pele e intensifica os cuidados com a pele no inverno.
4. Proteja os seus lábios todos os dias
Os lábios sofrem demais no inverno porque não possuem glândulas sebáceas, ou seja, não produzem oleosidade natural para se proteger. Resultado? Ressecamento, rachaduras, ardência e até feridinhas. Por isso, a hidratação labial precisa ser constante e intensa nos dias frios.
Use lip balms com manteiga de karité, óleo de jojoba ou vitamina E ao longo do dia ou sempre que sentir necessidade. Para um cuidado profundo, aplique uma máscara labial à noite e deixe agir enquanto você dorme. O resultado no dia seguinte é lábio lisinho, hidratado e com aquele aspecto saudável e bonito que a gente adora.
Skincare Labial
5. Use o protetor solar mesmo sem sol
Só porque o céu está nublado ou a temperatura caiu, não significa que os raios solares deixaram de agir. Os raios UVA e UVB continuam ativos no inverno, são eles os responsáveis por manchas, envelhecimento precoce e até problemas mais sérios na pele. Além disso, o vento gelado pode causar aquele desconforto de rosto queimado do frio, deixando a derme ainda mais sensível e vulnerável.
O uso diário do protetor solar é indispensável, inclusive em ambientes fechados, já que a luz de telas também impacta a saúde da pele. Escolha um filtro com FPS 50 ou mais, de textura confortável e que se encaixe bem na sua rotina. Existem opções incríveis com toque seco, hidratantes e até com cor, que unem proteção e praticidade.
6. Coma bem para nutrir sua pele
Alimentação e skincare andam de mãos dadas. Os alimentos que você consome afetam a aparência da sua pele. No inverno, é comum a gente recorrer a comidas mais calóricas e reconfortantes, mas não dá para esquecer dos nutrientes essenciais que a derme ama.
Inclua frutas ricas em vitamina C, como laranja, kiwi e morango, que ajudam na produção de colágeno. Aposte também em folhas verdes escuras, sementes e alimentos com ômega-3, como linhaça e peixes. Quando o corpo está bem nutrido, a pele responde com elasticidade, brilho e equilíbrio.
7. Adapte a rotina de skincare para o frio
O que funciona no verão nem sempre serve para o inverno. Com a queda da temperatura e a mudança na umidade do ar, a derme precisa de texturas mais densas e ativos potentes para continuar saudável e protegida. Esse ajuste é um dos pontos-chave dos cuidados com a pele no inverno, já que a pele passa a demandar mais hidratação e nutrição.
Invista em hidratantes cremosos, séruns com ação calmante e máscaras faciais que ofereçam nutrição profunda. O segredo está em manter os passos essenciais: limpar suavemente, hidratar com intensidade e proteger sempre. Mesmo as peles oleosas precisam de hidratação — basta encontrar os produtos certos.
8. Cuide das áreas esquecidas do corpo
Algumas partes do corpo sofrem mais no frio e acabam ficando de fora da rotina de cuidados. Mãos, pés, joelhos e cotovelos ressecam com facilidade e merecem atenção especial nessa época. Aplique cremes mais concentrados nessas áreas, com ureia, glicerina, manteiga de karité ou óleos vegetais. À noite, use meias e luvas de algodão para potencializar o efeito. Com esses cuidados extras, a pele fica lisinha, protegida e livre do aspecto áspero típico do inverno.
9. Inclua o cabelo na rotina de inverno
Assim como a pele, o cabelo também sente o impacto das baixas temperaturas. O uso frequente de secador, a água quente do banho e o ar seco deixam os fios quebradiços, opacos e sem vida.
Para manter a saúde capilar em dia, use shampoos hidratantes e máscaras nutritivas pelo menos uma vez por semana. Finalize sempre com protetores térmicos e óleos leves que selam as pontas. O seu cabelo vai agradecer com mais brilho, movimento e resistência, mesmo nos dias mais frios.
10. Escolha os ativos certos para sua pele
Cada tipo de pele tem uma necessidade específica — e no inverno, isso fica ainda mais evidente. Peles secas pedem fórmulas mais encorpadas, com ativos para cuidar da sua pele no inverno, como ácido lático, ceramidas e pantenol. Já as oleosas preferem ingredientes leves, como ácido salicílico, aloe vera e niacinamida, que tratam sem pesar.
Não é porque a pele tem brilho natural que você deve fugir da hidratação, viu? O segredo está na composição e na textura: escolha produtos oil-free ou com toque seco, mas nunca pule essa etapa. Manter a umidade equilibrada é essencial até mesmo para controlar a oleosidade.
11. Transforme o skincare em um ritual de autocuidado
Mais do que uma obrigação, cuidar da pele é uma forma de se reconectar com você. Aproveite os dias frios para desacelerar e transformar sua rotina de beleza em um momento de prazer e presença.
Escolha os produtos com carinho, sinta as texturas, respire fundo e curta o momento. Seu corpo sente esse cuidado! E quando você se cuida com intenção, isso transparece no olhar, no toque, no jeito de existir. Autocuidado é poder — e incluir pequenos rituais diários faz toda a diferença nos cuidados com a pele no inverno.
Para garantir uma pele saudável e radiante durante a estação mais fria do ano, invista em cuidados diários e escolha os produtos certos para cada tipo de pele. Para uma hidratação profunda e reparadora, conheça as características do Skincare Ultra Repair e transforme sua rotina de beleza!
Referências:
Cuidados com a pele no inverno. Disponível em: <https://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-inverno/>. Acesso em: 24 abr. 2025.
LONDRINA, U. Unimed Londrina – Pele no inverno: 5 cuidados fundamentais. Disponível em: <https://www.unimedlondrina.com.br/noticias/tudo-saude/05/07/2018/pele-no-inverno-cuidados/>. Acesso em: 24 abr. 2025.
