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Óleo essencial laranja doce para que serve + benefícios

Descubra as maravilhas do óleo essencial de laranja doce e seus múltiplos benefícios para a saúde e bem-estar. Acesse o post, estamos te esperando <3

Redação Océane

29/01/2024

5 min de leitura

Redação Océane

5 min de leitura

difusor de aromas

Tem um cheirinho cítrico super fresco, ideal para deixar a casa com uma vibe mais relax e aconchegante. E olha só, ele também ajuda a diminuir a ansiedade e estimula a criatividade. Sem contar que é desintoxicante! Já sabe de quem estamos falando? É do óleo de laranja doce. Ele é tudo isso que citamos e ainda mais. Por isso, dedicamos um post inteirinho só para você conhecer as maravilhas dele. Bora ver para que serve o óleo essencial laranja doce e seus benefícios?

1. Aromaterapia

Você já pensou em fazer aromaterapia? É uma técnica incrível de relaxar e melhorar o seu bem-estar por meio de aromas. Ela é muito famosa — e faz parte de todas as próximas utilidades dessa lista.

Nesse caso, em especial, o óleo essencial de laranja doce contribui para a técnica com seus compostos de limoneno, que é conhecido por suas propriedades estimulantes, relaxantes e antioxidantes.

Quando inalado durante uma sessão de aromaterapia, por exemplo, esses compostos interagem com o sistema límbico do cérebro, a parte responsável pelas emoções e pelo humor. Isso resulta em uma sensação de relaxamento, redução do estresse e da ansiedade, além de um aumento no sentimento de bem-estar geral.

imagem de kit de aromaterapia

Além disso, há estudos¹ que sugerem que o óleo de laranja doce pode ter efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos. Legal, né? Quem diria que um aroma cítrico pode fazer tão bem para nós?

2. Difusão de aromas para deixar a casa cheirosa

Ah, a sensação de estar em uma casa cheirosa é deliciosa. Aqui, os efeitos da aromaterapia acontecem em todos que compartilham do mesmo ambiente sem nem perceberem. Para usar o óleo essencial de laranja doce na difusão de aromas e deixar sua casa cheirosa, você pode seguir estes passos simples:

  1. Escolha o difusor de aromas adequado para sua casa;
  2. Adicione água no difusor até o nível indicado;
  3. Coloque algumas gotas do óleo essencial de laranja doce na água. Geralmente, 3 a 5 gotas são suficientes, mas você pode ajustar de acordo com o tamanho do ambiente e a intensidade desejada;
  4. Ligue o difusor e deixe que o aroma cítrico e refrescante do óleo se espalhe pelo ambiente.

imagem de um difusor de aromas instalado na casa

Gostamos muito de deixar o difusor em cômodos ventilados, sabe? Corredores, salas de estar e halls de entrada, assim, naturalmente o frescor cítrico se espalha. Mas nada impede de ligá-lo próximo a sua mesa de trabalho, ao lado da cama ou banheiros.

Se quiser aprender mais como usar difusor de aromas, confira o post no link anterior.

3. Relaxamento em um spa day em casa

Ah, fazer um spa day em casa é uma ideia maravilhosa! Primeiro, é super econômico e conveniente, né? Você pode relaxar no conforto da sua própria casa, sem a necessidade de marcar hora ou gastar uma fortuna. É uma ótima maneira de tirar um tempo só para você, cuidar do corpo e da mente.

Você pode personalizar tudo do seu jeitinho, escolhendo os produtos que mais gosta e criando um ambiente super relaxante. É perfeito para desestressar e se reconectar consigo. Super recomendamos!

Sugerimos que faça uma rotina assim:

  1. Apague as luzes diretas e deixe apenas luzes difusas acesas. Para isso, você pode acender luminárias e velas;
  2. Depois, coloque uma playlist tranquila e prepare um chá calmante;
  3. Pegue todos os produtos da sua rotina de skincare facial e corporal;
  4. Ligue o seu difusor de aromas com o óleo essencial de laranja doce;
  5. Se tiver banheira, encha com sais de banho ou pingue algumas gotinhas do óleo;
  6. E relaxe… cuide de si com tempo. <3

4. Potencializar os efeitos de uma massagem por meio do aroma

Adicionar óleo essencial de laranja durante uma massagem é um truque incrível! Sabe por quê? O aroma cítrico do óleo de laranja ajuda a relaxar a mente e eleva o humor.

Quando usado em uma massagem, ele não só faz a pele se sentir fresca, mas também ativa os sentidos olfativos. Isso potencializa os efeitos relaxantes da massagem, deixando a experiência ainda mais especial.

O aroma de laranja tem o benefício da vibe energizante. É uma maneira perfeita de transformar uma massagem comum em um momento revigorante! Para isso, escolha um hidratante sem cheiro e pingue 1 ou 2 gotinhas do óleo e sempre verifique a formulação para ter certeza que sua pele não tem alergia aos compostos, ok?

Não tenho tempo, como ter os benefícios do óleo de laranja?

Olha, entendemos que a rotina corrida pode dificultar esses momentos de parar e fazer um autocuidado. Por isso, separamos soluções práticas:

  • Borrifador prático: coloque 3 gotinhas do óleo em um frasco de 500 ml de água com borrifador. Depois, espirre no ambiente ao chegar em casa. Pronto, leva 10 minutos para preparar e nem 10 segundos para desfrutar dos benefícios;
  • Difusor no carro: em vez de relaxar só em casa, já se acalme no trajeto. Deixe um vidrinho com óleo de laranja pendurado no retrovisor e pronto, você também aproveitará os benefícios;
  • Pingos em tapetes: isso é em último caso, ok? Porque o aroma fica mais distante de você e funciona com menor intensidade. Todavia, pingue 2 gotinhas nos tapetes da sala, do quarto e do banheiro.

aromatizante óleo de laranja doce

Desde melhorar o humor e a qualidade do ar em sua casa até potencializar uma experiência relaxante de massagem, o óleo de laranja doce é um aliado para o bem-estar. Seja em um spa day caseiro ou como um toque refrescante no dia a dia, ele é a escolha perfeita para quem busca um estilo de vida mais equilibrado e harmonioso.

Então, não perca mais tempo e incorpore esse aroma incrível na sua rotina! Confira o óleo essencial de laranja doce aqui.

  1. SUN, P. et al. Essential Oil and Juice from Bergamot and Sweet Orange Improve Acne Vulgaris Caused by Excessive Androgen Secretion. Mediators of Inflammation, v. 2020, p. 1–10, 5 out. 2020.

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