Você já acordou, olhou no espelho e lá estava ela: aquela espinha bem no nariz, chamando mais atenção do que gostaríamos? Aí, nem precisa falar, né? Parece que quando resolve surgir ali, a coisa fica mais dolorida, mais inflamada e até mais difícil de disfarçar. Mas calma — entender o que causa essas espinhas e como cuidar delas da forma correta faz toda a diferença.

A boa notícia é que, com alguns cuidados simples e constantes, é possível controlar o problema, melhorar a textura da pele e evitar que essas pequenas visitantes apareçam com tanta frequência.

A seguir, explicamos tudo sobre as causas, os hábitos que pioram a situação e os cuidados essenciais para tratar espinhas no nariz sem complicação.

O que causa espinhas no nariz?

As espinhas no nariz aparecem quando há acúmulo de sebo, células mortas e impurezas que obstruem os poros — criando um ambiente perfeito para inflamação. Mas vários fatores podem deixar esse processo ainda mais intenso. Vamos juntas entender os principais?

• Glândulas sebáceas superativas: o nariz é uma das regiões mais oleosas do rosto. Quando há produção excessiva de sebo, os poros ficam suscetíveis ao entupimento e à inflamação — algo que fica ainda mais evidente quando observamos o mapa da acne, que mostra como essa área realmente tende a concentrar mais espinhas;
• Cravos acumulados: sabe aqueles pontinhos pretos que insistem em ficar no nariz? Eles são poros obstruídos que, quando inflamam, viram espinhas doloridas;
• Uso de maquiagem e produtos comedogênicos: bases mais pesadas, primers e alguns hidratantes podem se acumular nos poros e facilitar o surgimento de acne — especialmente se removermos a maquiagem rapidamente;
• Suor e poluição: o nariz recebe muita sujeira ao longo do dia, e quando isso se mistura com suor e oleosidade, a região fica ainda mais propensa à inflamação;
• Alterações hormonais: tensão pré-menstrual, estresse e outras mudanças hormonais podem aumentar a produção de sebo e favorecer o surgimento de espinhas.

Como prevenir espinhas no nariz no dia a dia?

A gente sabe que espinhas no rosto que aparecem de repente são incômodas, mas a prevenção é mais simples do que parece. Com alguns ajustes diários, dá para manter os poros mais limpos, a pele equilibrada e o brilho sob controle. E aí, pronta para começar?

1. Mantenha uma rotina de limpeza eficaz

A limpeza é aquele passo que muda tudo principalmente quando falamos de espinhas no nariz. Isso porque o nariz concentra poros maiores e glândulas que produzem mais sebo do que outras áreas do rosto. Se esse excesso não é removido com regularidade, ele se mistura ao suor, à poluição e às células mortas, criando o cenário perfeito para o surgimento de cravos e inflamações. E sério: quando a gente começa a limpar direitinho, a diferença na textura da pele aparece rápido.

Por isso, vale apostar em sabonetes faciais que unem limpeza profunda e equilíbrio. Ativos como ácido salicílico conseguem entrar no poro e dissolver a oleosidade acumulada, enquanto ingredientes como zinco ajudam a controlar a produção de sebo ao longo do dia. O segredo está na constância: lavar o rosto duas vezes ao dia, com movimentos leves, já evita acúmulos e deixa os poros mais livres. Nada de esfregar com força — isso irrita a pele, prejudica a barreira cutânea e até aumenta a vermelhidão.

Skincare

2. Esfolie suavemente a região

A esfoliação facial é como fazer uma “faxina fina” nos poros — e, no nariz, ela faz muita diferença. Ali, o acúmulo de células mortas é mais intenso, e é justamente essa camada extra que dificulta a saída do sebo e favorece o entupimento. Quando a gente esfolia de forma regular (e suave), a pele respira melhor e a tendência é que as espinhas inflamem com menos frequência.

Mas aqui entra um ponto importante: esfoliar não é sinônimo de “esfregar”. Esfoliantes físicos muito abrasivos podem sensibilizar a pele e até piorar a inflamação. O ideal é usar fórmulas delicadas, no máximo 1 a 2 vezes por semana. Outra opção maravilhosa é apostar nos esfoliantes químicos, como AHA e BHA, que agem dissolvendo as células mortas e desobstruindo os poros sem precisar friccionar.

3. Aposte em produtos oil-free e não comedogênicos

Quando o assunto é maquiagem e skincare, a escolha da textura faz toda a diferença na vida de quem luta contra espinhas no nariz. Produtos muito densos — mesmo os hidratantes — podem formar uma película que impede os poros de “respirar”, favorecendo o acúmulo de sebo e a inflamação, sabe? Por isso, vale buscar fórmulas oil-free, não comedogênicas e de absorção rápida, que hidratam sem pesar e deixam a pele leve ao longo do dia.

E claro, se você ama um acabamento glow, não precisa abrir mão dele! O truque é concentrar o brilho em pontos estratégicos, como topo das maçãs, arco do cupido ou cantos internos dos olhos. Assim, a pele ilumina de forma natural, enquanto o nariz — que já é uma região naturalmente mais brilhosa — fica equilibrado e com menos risco de acumular produto e obstruir poros. Um ajuste simples que contribui significativamente para o controle das espinhas.

4. Remova a maquiagem todos os dias (sem exceção!)

A gente sabe: depois de um dia cheio, dá aquela vontade de cair na cama e deixar pra amanhã… mas é justamente isso que acaba causando espinhas, especialmente no nariz. A maquiagem, quando permanece na pele por muitas horas, se mistura ao suor, à oleosidade e à sujeira do dia, criando um “combo” que obstrui os poros com facilidade. Por isso, remover tudo antes de dormir não é um detalhe — é um cuidado essencial.

O ideal é começar com um demaquilante suave para dissolver a make por completo, e depois seguir com a limpeza facial. Essa dupla garante que nenhum resíduo fique acumulado, principalmente na lateral do nariz, onde produtos costumam se concentrar. Outro ponto importante: durante o banho, enxágue bem o rosto após usar shampoo e condicionador, já que eles podem escorrer e deixar resíduos que também estimulam o surgimento de espinhas.

5. Mantenha as mãos longe do rosto

Pode reparar: quando surge uma espinha no nariz, parece que a mão chega ali automaticamente, não é mesmo? O problema é que o toque constante leva sujeira, suor e bactérias para a pele, aumentando a inflamação e deixando os poros ainda mais congestionados. Sem falar naquele hábito de “apertar o cravinho”, que além de dolorido, pode machucar a pele e causar manchas escuras difíceis de clarear.

A gente sabe que abandonar esse costume é um desafio — então vale ter estratégias simples, como manter lenços faciais por perto para quando bater a coceirinha, ou simplesmente apoiar a mão no queixo em vez do nariz. Com o tempo, você percebe que esse pequeno cuidado reduz bastante o aparecimento de espinhas inflamadas e melhora a textura da pele como um todo.

Como tratar espinha no nariz sem complicação?

Quando a espinha aparece, dá aquela vontade de resolver na hora, não é mesmo? Mas o segredo para tratar de forma eficaz (e sem deixar marca) é entender como secar espinha do jeito certo, apostando em cuidados pontuais e ativos certeiros. Olha só:

1. Use produtos secativos com ação anti-inflamatória

Ativos como ácido salicílico, niacinamida e enxofre são verdadeiros salvadores quando a espinha decide aparecer bem no nariz, não é mesmo? Eles ajudam a controlar a oleosidade da região, desobstruir os poros e diminuir aquele inchaço incômodo que parece não passar nunca.

O ácido salicílico penetra profundamente para limpar o poro, enquanto a niacinamida acalma a pele e evita que a inflamação cresça ainda mais. Já o enxofre entra como um reforço para secar mais rápido e reduzir o risco de novas espinhas. Aplique sempre com a pele limpinha, focando diretamente no ponto do incômodo, e deixe o produto agir sem pressa — constância aqui faz toda a diferença.

2. Aposte em patches para acne

Quando a espinha fica dolorida, latejando e pedindo socorro, é hora de trazer aquele reforço extra que salva a pele sem esforço. Os Acne Patches da Océane entram como um cuidado inteligente porque criam uma barreira que protege contra suor, sujeira e as nossas mãos — que adoram cutucar sem perceber. Além de reduzir a vermelhidão, eles ajudam no processo de cicatrização e aceleram a melhora da área inflamada.

3. Faça compressas quentes leves

Quando a espinha está mais profunda ou dolorida, as compressas mornas, muitas vezes subestimadas, fazem uma grande diferença. O calor suave ajuda a relaxar a pele, melhorar a circulação local e favorecer a abertura dos poros — o que facilita a eliminação natural da inflamação. Além disso, a compressa traz aquele conforto imediato, diminuindo a sensação de pressão no nariz, que costuma ser bem desconfortável.

4. Evite espremer a espinha

A gente sabe o quanto dá vontade, mas apertar a espinha é exatamente o que faz o problema durar mais tempo. Quando espreme, a inflamação aumenta, as bactérias se espalham e a chance de mancha ou cicatriz cresce muito — especialmente no nariz, que é uma região mais sensível. Além disso, o machucado pode ficar dolorido e mais evidente, o que acaba sendo o contrário do que a gente queria, né?

O melhor caminho é investir nos cuidados certos, ter paciência e deixar que os tratamentos façam o trabalho deles. A pele agradece e o resultado final é bem mais bonito e saudável.

Quais ativos ajudam a controlar espinhas no nariz?

Além do cuidado diário, alguns ativos para acne são verdadeiros aliados para controlar inflamações e minimizar a aparência dos poros. Separamos os mais eficazes:

• Ácido salicílico (BHA): penetra nos poros e remove o excesso de oleosidade. É o ativo mais indicado quando falamos de espinhas no nariz;
• Niacinamida: ajuda a controlar a produção de sebo, reduzir inflamações e uniformizar o tom da pele;
• Ácido glicólico: renova a superfície da pele, suaviza textura e ajuda a desobstruir os poros mais superficiais;
• Zinco: tem ação calmante, antisséptica e ajuda a equilibrar a oleosidade — perfeito para peles sensíveis.

Dicas extras para evitar que elas voltem

Mesmo com a rotina certinha, as espinhas no nariz podem insistir em aparecer — mas alguns cuidados ajudam demais na prevenção:

• Trocar fronhas com frequência para evitar acúmulo de óleo e suor;
• Limpar a tela do celular (sim, ela encosta no nariz o dia todo!);
• Evitar usar maquiagem muito pesada por longos períodos;
• Priorizar hidratantes leves e de rápida absorção;
• Manter a hidratação interna em dia, bebendo bastante água.

Com pequenos cuidados diários, dá para controlar as espinhas no nariz e manter a pele equilibrada e saudável. Quer entender melhor o que causa espinhas e como evitá-las? Confira nosso conteúdo e aprenda sobre! Até o próximo conteúdo, oceaners.