Rotina de skincare para todos os tipos de pele (cronograma)

Quer adotar uma rotina de skincare, mas não sabe por onde começar? Relaxa, a Océane montou esse guia super completo para te ajudar! Os cuidados faciais precisam ser especiais para cada tipo de pele, afinal, o que é perfeito para uma pele oleosa pode não ser ideal para alguém com a pele mais seca.

Pensando nisso, mapeamos o cronograma de skincare perfeito para cada tipo de rosto e momento do dia. Assim, você poderá criar seu planejamento e tornar o autocuidado um hábito.

Então, identifique seu tipo de pele e encontre a melhor rotina para você! ✨Para baixar o modelinho de planner de skincare da Océane, é só clicar aqui. Customize o seu e arrase!

Cronograma de skincare pele oleosa e/ou acneica

Manhã (todos os dias):

1. Lavar o rosto: comece o dia lavando o rosto com um limpador suave formulado para pele oleosa/acneica. Evite sabonetes que ressecam em excesso, pois isso pode levar à mais produção de óleo;
2. Tônico: use um tônico suave sem álcool para equilibrar o pH da pele e minimizar os poros;
3. Sérum de vitamina C ou ácido hialurônico: opte por um dos dois ou intercale o uso deles;
4. Protetor solar: aplique um protetor solar oil-free com FPS 30 ou superior e ideal para peles oleosas.

Noite (todos os dias):

1. Lavar o rosto: lave o rosto novamente com o mesmo limpador suave da manhã;
2. Tônico: use o tônico novamente para potencializar a limpeza;
3. Tratamento para acne: se você tem acne ativa, aplique um tratamento com ingredientes como ácido salicílico, ácido glicólico, tea tree ou ácido mandélico. Você também pode alternar o uso desses ativos durante a semana;
4. Hidratante (opcional): aplique um hidratante leve, de preferência um adequado para peles oleosas.

Duas vezes na semana (dias intercalados):

• Esfoliação suave: use um esfoliante suave duas vezes por semana para remover as células mortas da pele e evitar a obstrução dos poros;
• Máscara facial (argila verde, ácido salicílico, argila rosa e outras): escolha a sua preferida e adote-a em seu cronograma semanal para controlar a oleosidade e desobstruir os poros.

Dicas adicionais:

• Evite usar o esfoliante e a máscara facial no mesmo dia, utilize-os em dias alternados;
• Nos dias em que utilizar máscaras, evite utilizar o ácido de tratamento, opte pelo hidratante;
• Evite tocar no rosto com as mãos sujas;
• Troque regularmente os lençóis e as fronhas do travesseiro;
• Consulte um dermatologista para tratamentos específicos e personalizados, como peelings químicos ou laser, se necessário.

Cronograma de skincare pele mista

Manhã (todos os dias):

1. Lavar o rosto: comece o dia lavando o rosto com um gel de limpeza suave formulado para todos os tipos de pele. Evite produtos muito agressivos;
2. Tônico: use um tônico suave sem álcool para equilibrar o pH da pele;
3. Hidratante leve: aplique um hidratante leve em todo o rosto, focando nas áreas mais secas;
4. Protetor solar: utilize um protetor solar de ampla proteção, com FPS 30 ou superior. Certifique-se de que seja adequado para todos os tipos de pele.

Noite (todos os dias):

1. Lavar o rosto: lave o rosto novamente com o mesmo limpador suave usado pela manhã;
2. Tônico: use o tônico para remover as impurezas da pele;
3. Tratamento específico (opcional): se você tiver preocupações específicas, como acne ou manchas escuras, aplique um tratamento adequado nessa etapa. Ele pode variar em niacinamida, ácido salicílico, ácido glicólico e outros;
4. Hidratante noturno: use um hidratante um pouco mais rico em nutrientes, como (extrato de pérola, vitamina C e centella asiática e outros) nas áreas mais secas do rosto. Mantenha o hidratante mais leve nas áreas oleosas.

Uma ou duas vezes na semana:

• Esfoliação suave: use um esfoliante suave duas vezes por semana para ajudar a remover as células mortas da pele;
• Máscara de argila (opcional): uma vez por semana ou quando sentir necessidade. Considere o uso de uma máscara de argila na zona T para controlar a oleosidade e, se necessário, uma máscara hidratante nas áreas mais secas.

Dicas adicionais:

• Evite tocar no rosto com as mãos sujas;
• Certifique-se de que seus produtos sejam adequados para pele mista e não causem efeito rebote;
• Consulte um dermatologista para tratamentos específicos e personalizados, se necessário.

Cronograma de skincare para pele normal

Manhã (todos os dias):

1. Lavar o rosto: comece o dia lavando o rosto com um gel de limpeza formulado para todos os tipos de pele;
2. Tônico ou água micelar: você pode usar um tônico suave sem álcool para equilibrar o pH da pele. Em peles normais, esse passo é ideal para remover a sujeira da face;
3. Hidratante: aplique um hidratante leve em todo o rosto para manter a pele macia e hidratada. Procure uma fórmula adequada para todos os tipos de pele;
4. Protetor solar: use um protetor solar facial com FPS 30 ou superior para proteger a pele dos danos causados pelo sol.

Noite (todos os dias):

1. Lavar o rosto: lave o rosto novamente com o mesmo limpador levinho usado pela manhã para remover impurezas e maquiagem;
2. Tônico ou água micelar: use o tônico novamente para equilibrar o pH da pele, se desejar;
3. Hidratante noturno: aposte em um hidratante poderoso para te ajudar a manter a pele viçosa e macia.

Uma ou duas vezes na semana:

• Esfoliação suave: use um esfoliante suave duas vezes por semana para remover células mortas da pele e manter uma aparência radiante. Não exagere na esfoliação, pois a pele normal não precisa de esfoliação frequente.

Dicas adicionais:

• Certifique-se de que seus produtos sejam adequados para todos os tipos de pele e não causem irritações;
• Evite tocar no rosto com as mãos sujas;
• Se desejar, você pode incorporar tratamentos específicos, como séruns antioxidantes ou produtos anti-idade, dependendo das preocupações individuais da sua pele.

Cronograma de skincare para pele seca e/ou sensível

Manhã (todos os dias):

1. Lavar o rosto: utilize um limpador suave e sem sulfatos para limpar o rosto. Evite produtos que ressequem a pele;
2. Creme ou sérum hidratante: use um creme hidratante rico e espesso para garantir a umidade do rosto. Procure por produtos com ingredientes como ácido hialurônico, extrato de pérola, centella asiática, manteiga de karité e outros;
3. Protetor solar: aplique um protetor solar facial com FPS 30 ou mais.

Noite (todos os dias):

1. Lavar o rosto: lave o rosto novamente com um sabonete facial suave;
2. Tônico leve: elaborado com ingredientes hidratantes, como aloe vera;
3. Creme hidratante noturno: use um creme noturno rico em nutrientes e hidratante para proporcionar uma dose extra de hidratação durante o sono;
4. Óleo facial: aplique um soro rico em óleos naturais, como óleo de rosa mosqueta ou esqualano, para selar a pele!

Uma vez por semana:

• sfoliação suave: use um esfoliante suave uma vez por semana para remover suavemente as células mortas da pele;
• Máscara hidratante: uma vez por semana, considere o uso de uma máscara hidratante para dar à sua pele um impulso adicional de umidade. Aposte em ativos, como aloe vera, extrato de ginseng, ácido hialurônico e outros.

Dicas adicionais:

• Evite banhos muito quentes, pois a água quente pode ressecar ainda mais a pele;
• Use um umidificador em ambientes secos para manter a umidade do ar;
• Opte por produtos de skincare sem fragrâncias ou ingredientes irritantes;
• Consulte um dermatologista se a sua pele seca estiver causando desconforto ou problemas mais graves.

Cronograma de skincare para pele madura

Manhã (todos os dias):

1. Lavar o rosto: comece o dia com um gel de limpeza suave e sem sulfatos para limpar o rosto. Evite produtos que ressequem a pele;
2. Tônico leve: use uma fórmula suave e sem álcool para equilibrar o pH da pele. Isso também ajuda a melhorar a absorção de produtos subsequentes;
3. Sérum antioxidante: aplique um produto rico em antioxidantes, como vitamina C ou vitamina E, para proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres e melhorar a aparência das manchas escuras;
4. Sérum anti-idade: use uma fórmula específica para o tratamento de rugas e linhas finas. Procure ingredientes como retinol, ácido hialurônico ou péptidos;
5. Creme para a área dos olhos de uso diurno: aplique um creme para os olhos formulado para rugas e bolsas. Delicadamente, aplique ao redor dos olhos com batidinhas suaves;
6. Hidratante: utilize um hidratante rico e nutritivo para manter a pele bem hidratada;
7. Protetor solar facial: fórmula oil-free e FPS 50 ou mais.

Noite (todos os dias):

1. Lavar o rosto: lave o rosto novamente com o mesmo limpador suave usado pela manhã;
2. Tônico (opcional): use o tônico novamente para uma limpeza mais profunda;
3. Sérum ou creme reparador: aplique um produto formulado para estimular a renovação celular e melhorar a textura da pele;
4. Creme noturno: use um creme noturno rico e hidratante para proporcionar uma hidratação intensa durante a noite e promover a recuperação da pele;
5. Creme para a área dos olhos noturno: utilize uma fórmula para prevenir e amenizar as linhas de expressão.

Semanal:

• Máscara de tratamento: uma vez por semana, use uma máscara de tratamento formulada para pele madura, como uma máscara de ácido hialurônico ou colágeno, para intensificar a hidratação e a firmeza da pele.

Dicas adicionais:

• Além da sua rotina de skincare, mantenha uma dieta equilibrada, beba bastante água e evite o fumo e o excesso de álcool;
• Evite banhos muito quentes, pois eles podem ressecar a pele;
• Use um umidificador em ambientes secos para manter a umidade do ar;
• Consulte um dermatologista para obter orientação personalizada e produtos específicos, se necessário.

E aí, bora começar sua rotina de skincare? O autocuidado facial é fundamental para adolescentes e adultos (de todas as idades), e nada melhor que encontrar a versão personalizada para o seu biotipo, não é mesmo?!

Ah, e para se aprofundar ainda mais no mundinho do autocuidado, que tal dar uma olhada neste guia sobre as melhores combinações de skincare para cada tipo de pele? Te esperamos lá. ?