A primeira coisa que vem à mente quando falamos de Vitamina C é a laranja! Ou aquelas efervescentes que tomamos para a imunidade.
Mas você sabia que essas vitaminas não são o suficiente para a pele?
Vem entender tudo isso direitinho!
O que é a Vitamina c?
A Vitamina C é o ácido ascórbico, uma vitamina hidrossolúvel que é um potente ativo antioxidante.
Essa Vitamina C é a mesma encontrada nos alimentos, produtos e suplementos! E ela precisa ser consumida, pois não é produzida naturalmente pelo organismo.
Além disso, também é necessário o uso externo, usando produtos com Vitamina C na pele. Desse modo, seu benefício será entregue diretamente.
Para se ter ideia da necessidade, confira a dose adequada para adultos saudáveis:
- 90mg/dia de vitamina C para homens;
- 75 mg/dia para as mulheres.
A deficiência na pele pode deixar uma aparência anêmica, com o rosto mais pálido. Pode surgir também a dificuldade de cicatrizar feridas, com risco de se tornar um problema bem maior.
Principal benefício: ação antioxidante
A Vitamina C neutraliza os famosos radicais livres, por isso ela é conhecida como SUPER antioxidante.
Os radicais livres são os responsáveis pelo aparecimento de linhas de expressão e demais sinais de idade. Pode até mesmo reconstituir células danificadas!
Existem dois tipos de antioxidantes:
- Enzimáticos: produzidos naturalmente pela pele;
- Não enzimáticos: grupo no qual se encaixa a vitamina C.
Ah, essa ação antioxidante ainda protege a pele da poluição e raios UV, por isso falamos que ela potencializa a ação do protetor solar!
Outros benefícios da vitamina c
E os benefícios do consumo adequado não param por aí.
São inúmeros e estendem-se por todo o corpo:
- Melhora a imunidade;
- Atua no controle da pressão alta;
- Auxilia no tratamento de doenças como anemia;
- Ajuda no processo de cicatrização.
Na pele, além de atuar como um importante antioxidante, que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, ela irá:
- Clarear manchas;
- Melhorar a síntese de colágeno;
- Trazer brilho e luminosidade;
- Uniformizar a textura dos tecidos.
Usando Vitamina C na pele
De maneira geral, todo mundo pode usar cosméticos com Vitamina C!
O único ponto que é preciso ter atenção é ao tipo de pele, para combinar com a melhor textura, como: cremes, séruns, loções, óleos, sabonetes e xampus.
- Peles oleosas e com tendência à acne: evite as texturas em óleo.
- Peles secas: pode abusar dos cremes e até texturas em óleo.
Sempre lembrando que quem vai indicar a Vitamina C certa para o uso é o médico dermatologista depois de uma análise do tipo de pele e das necessidades de cada pessoa.
A importância da fórmula da Vitamina C
É sempre muito importante entender sobre a formulação e o tipo de Vitamina C que está sendo usada.
As dosagens desse ativo variam nos cosméticos entre 5% e 20%. O máximo é 20%, pois a pele só consegue absorver concentrações até esse valor.
Nem sempre o mais importante é a porcentagem, pois de nada adianta se ele não possui eficácia na pele ou até mesmo se essa vitamina não está estabilizada dentro do produto. O indispensável é ser a Vitamina C pura, essa é a melhor para a pele!
Por isso, para ter certeza que está usando uma Vitamina C pura, é preciso conversar com o médico dermatologista, confiar na marca e na formulação que se está usando.
Como inserir a Vitamina C na rotina de skincare?
Com a vitamina C certa em mãos, é hora de usar direitinho para colher todos os benefícios.
Ela pode ser usada na rotina diúrna de skincare – sempre com o uso de proteção solar – ou à noite, para você acordar com uma pele iluminada!
Lembrando sempre que os efeitos regenerador e clareador dos cosméticos com Vitamina C pura são bem mais visíveis e eficazes quando há o uso diário regular.
Além disso, um fator que influencia nos resultados é a correta preparação da pele antes do seu uso. Limpe bem a pele antes de aplicar, para que as substâncias benéficas possam penetrar profundamente nas células.
É importante também armazenar a Vitamina C em locais adequados, secos e arejados, longe da luz, evitando que o produto oxide.
Não se esqueça: coloque Vitamina C de dentro para fora e de fora para dentro… Sempre!
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