Recentemente chegaram novos ativos na nossa linha de skincare e um deles foram os probióticos! Você já conhece o poder quando falamos de probóticos + pele?
Vem entender tudo em detalhes!
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Probióticos na alimentação
Você, provavelmente, já sabe que os probióticos estão envolvidos em produtos alimentares, certo?
Os probióticos são microrganismos não-patogênicos vivos administrados na dieta para melhorar o equilíbrio microbiano (relação entre bactérias boas e ruins) presentes trato gastrointestinal, influenciando o bom funcionamento da flora intestinal.
Segundo a nutricionista Flávia Rodrigues, os probióticos podem ser utilizados em diferentes situações:
- No reforço do sistema imunológico (cerca de 70% das células do sistema imune são produzidas no nosso intestino);
- Na saúde da pele (dermatites, acne, melasma);
- Na melhora do transito intestinal.
Por isso, os efeitos benéficos podem ser amplos, atingindo diferentes sistemas.
É possível encontrar os probióticos em alimentos fermentados naturalmente, como iogurte, Kombucha, Kimchi e Missô-Tempê-Kefir .
E além dos PRObióticos (microorganismos vivos), encontramos também os PREbióticos (alimentos das bactérias) que trazem benefícios à alimentação, em vegetais como:
- Alho poró;
- Banana não muito madura;
- Maçã;
- Alho;
- Cebola.
Um plano alimentar que conta com os probióticos pode promover benefícios para a saúde, já que pode ajudar a evitar síndromes intestinais, como o síndrome do intestino irritável, e até proteger a microbiota intestinal.
Quando os probióticos são indicados?
Primeiro, é importante entender como o probiótico será utilizado: na sua forma oral (comprimidos, suplementação) ou na forma tópica (séruns, cremes).
Probióticos no skincare
A dermatologista dra. Andrezza Hoffmann explica que quando os probióticos são usados na forma tópica, esses micro-organismos regulam a microflora da pele. São as famosas bactérias do bem!
“Como os probióticos são micro-organismos vivos, eles têm o papel de reforçar nossas defesas e auxiliar o nosso sistema imunológico. Isso é super bem-vindo para todas as peles, especialmente peles que apresentam mais danos, como acne, rosácea, dermatite e ressecamentos.”
Além disso, a dermatologista explica que sempre que existe um desequilíbrio nas bactérias já existentes no organismo, inserir cremes e séruns na rotina de skincare pode ser muito vantajoso.
“Eu recomendo o uso dos probióticos quando há alteração na população de bactérias na pele, tanto em número absoluto de bactérias, quanto em população anormal das cepas.”
Inclusive, também envolvendo a variedade de cepas (tipos de bactérias), a nutri Flávia explica que é possível utilizar de forma estratégica diferente combinações de bactérias de acordo com cada objetivo nos probióticos em cápsulas.
Algumas bactérias auxiliam na melhora da constipação, melhorando a evacuação, sem contar a aplicabilidade para diferentes condições onde a há presença de alergias, auto-imunidade, excessos de gases, estufamento, inflamações de pele e excesso de fungos (candidíase), além de infecções.
Qual escolher para os cuidados com a pele: sérum ou creme com probióticos?
A diferença entre a fórmula com os mesmos ativos está na espalhabilidade.
A dra. Andrezza explica que os cremes são produtos mais concentrados, ideal para peles mais ressecadas, sensíveis e até com descamação.
Já o sérum pode ter os mesmos benefícios, mas é menos viscoso e mais fluído. A capacidade de deslizar a mão é mais fácil. Então optamos pelo sérum quando queremos uma textura mais fina e líquida!
“No dia a dia, séruns são ideais para peles oleosas que precisam da absorção mais rápida e os cremes para peles mais desidratadas, que precisam de mais concentração dos ativos.”
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