A fim de garantir aquele bronze de forma que a pele não seja tão danificada? Isso pode ser trabalho para o bronzeamento saudável, você já ouviu falar? Esse tipo de bronze nada mais é do que uma forma mais natural de garantir o aumento de melanina na nossa pele e pegar aquela corzinha que é típica do verão.
Para te ajudar a garantir toda essa pigmentação, vem cá conferir nosso guia completo sobre todas as suas dúvidas a respeito do bronzeamento saudável. Pegue seu biquíni, protetor solar, cadeira de praia e vamos lá!
É possível se bronzear de maneira saudável?
Olha, dizer que um bronzeamento 100% saudável é possível não é totalmente verdade, afinal, sabe o que significa uma cor mais escura do que a sua natural? É simplesmente o corpo reagindo e tentando se proteger dos raios solares com o aumento de melanina.
Mas há, claro, formas de amenizar os danos e ter um bronzeado mais saudável, como sempre usar protetor solar, não se expor em horários em que a radiação está mais forte e não exagerar no tempo de exposição ao sol.
O que é um bronzeado saudável?
O bronzeamento saudável é aquele feito de forma mais natural, que respeita algumas recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ou seja, para garantir um bronzeamento natural, nada de se expor ao sol sem aplicar uma boa camada de protetor solar, com pelo menos FPS 30.
Caso entre na água — seja mar, piscina, cachoeira ou rio —, ainda é preciso lembrar de repassar o protetor a cada duas horas, para que a proteção seja completinha, hein? Além desse produto, a gente não pode ignorar aquela regra básica: nada de ficar no sol depois das 10 da manhã até as 4 da tarde!
Sabe por que isso é tão importante? É que durante esse período o índice de radiação de raios UVB são maiores, aqueles que causam maior taxa de doenças e problemas de pele. Assim, para um bronzeado saudável, nada melhor do que evitá-lo!
Qual bronzeamento é mais saudável?
O bronzeamento que não passa tanto tempo exposto ao sol é o mais saudável. Por isso, nada de exagerar no tempo pegando um solinho, beleza? A proteção também é regra para esse momento.
Quais os riscos do bronzeamento natural?
O bronzeamento natural traz alguns riscos diretamente para a nossa pele, principalmente o risco de queimaduras, sejam elas mais leves ou graves. Ou seja, podem variar daquela vermelhidão que causa incômodo na pele até bolhas que são acompanhadas de febres, calafrios e mal-estar.
Ainda, a desidratação pode ser uma consequência caso fique muito tempo no sol sem se preocupar em ingerir líquidos para repor o que é perdido com o suor. O envelhecimento precoce na aparência da sua pele também é um possível desdobramento com o hábito do bronzeamento.
Confira: Envelhecimento da pele e foto radiação
Como pegar um bronzeado natural?
Para pegar aquele bronzeado natural, você precisa:
- Escolher o horário correto para pegar um solzinho;
- Encontrar um protetor solar de boa qualidade;
- Lembrar de passar protetor solar e de reaplicá-lo a cada duas horas;
- Hidratar-se sempre;
- Consumir alimentos ricos em betacaroteno na dieta para que o bronzeado seja duradouro.
O que usar na pele para protegê-la no bronzeamento saudável?
É claro que há produtinhos que devem ser seus melhores amigos no momento de garantir um bronzeamento saudável. Assim, a pele fica protegida e não sofre tantos com os danos causados pelos raios solares. Vem cá conferir as dicas do que usar antes e depois do bronze:
Antes do sol
O momento anterior de ir para o sol é bem decisivo, por isso, aqui é o momento de se proteger, hein? Nada de preguiça, mesmo que vá ficar embaixo de um guarda-sol, a radiação só é protegida com produtos elaborados precisamente para essa defesa. Se liga na listinha que preparamos para você:
- Protetor solar para o corpo;
- Protetor solar para o rosto;
- Protetor labial hidratante;
- Bruma hidratante.
Depois do sol
E claro que os cuidados não param depois de um dia de exposição solar, né? É bem importante que nesse momento haja reposição da hidratação da pele e ajuda no tratamento para que ela seja recuperada. Olha o que não pode faltar na sua rotina:
- Tônico facial;
- Hidratante facial;
- Hidratante labial;
- Gel de banho calmante;
- Hidratante corporal;
- Máscara de tratamento para o cabelo;
- Reconstrutor capilar.
Preparada para o bronzeamento saudável?
É, não há muitos segredos não, meus amores! Basta seguir nossas dicas simples para que o bronzeamento natural seja feito e você garanta aquela marquinha tão desejada sem danificar tanto a sua pele.
É claro que sempre pode haver aquele dia em que acabamos nos passando, né? Pensando nisso, a gente elaborou um conteúdo completinho sobre cuidados pós-sol para os dias que exageramos o nosso tempo de exposição no sol. Corre lá conferir, até!
