Com o aparecimento mais comum na fase da adolescência, as espinhas ocorrem em diferentes partes do corpo, como rosto, braços, cabeça e costas e geram muito debate. Afinal, o que causa espinha? As respostas mais comuns geralmente ficam entre problemas hormonais e má alimentação.
Mas saiba que há muitos outros fatores que podem influenciar esse aparecimento — inclusive na fase adulta da vida. Além de sabermos como cuidar da pele acneica, é preciso entender os fatores que influenciam o aparecimento dessas acnes.
Para isso, vamos conferir a seguir algumas das causas e dicas de como lidar com cada uma. Boa leitura!
1. Não remover a maquiagem
Depois de um dia cheio, uma festa de horas ou rolê com os amigos, pode bater aquela preguicinha de cuidarmos da pele e fazer uma boa limpeza para remover a maquiagem, né? Isso contribui para aparecer espinhas. Não apenas essa a rotina. O uso de produtos de baixa qualidade e à base de óleos não apropriados para a face também contribuem para o aparecimento.
Isso acontece porque os produtos obstruem os poros, propiciando a aparição de cravos e espinhas. Por isso, o uso de bons produtos já resolve boa parte e é só passar um demaquilante ou água micelar para deixar a pele limpa e fresca para você ir descansar sem peso na consciência.
Confira: Como limpar a pele do rosto: aprenda a forma correta
2. A própria pele oleosa
A pele oleosa requer uma atenção especial, já que tende a ter mais espinhas do que outros tipos. Use sempre produtos próprios para pele oleosa e tenha o hábito de seguir uma rotina de limpeza da pele tanto pela manhã como pela tarde.
A dica é usar sabonetes com ácido acetil salicílico, protetor solar oil free para não pesar no rosto e também ter o hábito de esfoliar o rosto para tirar células mortas.
3. Uso de produtos gordurosos
Você é dessas que mistura a cozinha inteira para preparar uma receita caseira? Olha, isso pode ser um tiro no pé. A maioria dos produtos alimentícios gordurosos obstrui os poros da pele, descontrola o ph e, por fim, dá força para as espinhas surgirem. Tome cuidado. Opte por usar cosméticos comedogênicos desenvolvidos para deixar os poros livres.
4. Má alimentação
Tudo o que ingerimos reflete no nosso corpo, sejam questões internas como externas. Por isso, a alimentação é sim um fator que pode contribuir para o aparecimento de espinhas.
- Frituras acabam estimulando as glândulas sebáceas a trabalharem – e a nossa pela reflete isso;
- Carnes vermelhas também favorecem o surgimento da acne por conta da grande quantidade de ômega 6 presente, que tem ação inflamatória no corp;
- O excesso de leite, carboidratos e doces são prejudiciais devido a alterações hormonais que podem causar.
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5. Chegada da adolescência
Quem já passou sabe que essa fase é complicada. As espinhas simplesmente aparecem na testa, no queixo, no nariz e justamente em dias mais importantes. Tudo porque está acontecendo uma hiperprodução de hormônios androgênicos, por consequência, a pele fica oleosa. Não tem como parar, é natural. Dos 12 anos até os 18, as espinhas podem marcar presença.
6. Apresentar doenças hormonais
Síndrome do ovário policístico, hipertireoidismo, hipotireoidismo, hiperinsulinismo, hipercortisolismo são exemplos de doenças hormonais.
Por isso, é essencial que você esteja sempre em dia com suas idas ao médico e com seus exames em geral, para regular seus hormônios.
7. Ficar em exposição à luz solar
O excesso de sol, além de causar outros problemas para a pele, também acarreta numa maior produção de espinhas. Os raios UV contêm radiação que inflam a pele, estimulando a produção de oleosidade.
Por essa outra razão, o protetor solar é essencial e deve ser passado até naqueles dias em que o sol não está tão aparente.
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8. Uso de medicamentos
Anti-inflamatórios e corticoides são campeões em estimular o aparecimento das espinhas. Caso perceba essa consequência, converse com seu médico para saber se há a possibilidade de trocar de medicamento ou intensifique a skincare durante o período em que usá-lo!
9. Estar grávida
Sim, até a mesmo a gravidez é capaz de ocasionar espinhas em diversas partes do corpo. Nesse momento, os níveis de progesterona aumentam, deixando a pele mais oleosa. E é o esperado, já que os hormônios ficam todos alterados.
A limpeza com aparelho facial, sabão neutro duas vezes por dia e o uso de tônicos pode ajudar a melhorar o aspecto do rosto.
10. Ter predisposições genéticas
Por fim, como um dos principais motivos da ocorrência de acnes em excesso, grandes e doloridas, são alterações nos próprios genes das pessoas. Assim, há aquelas com predisposição a ter reações e a formar lesões que causam inflamações na pele.
Assim, deu para perceber que há motivações que podemos ou não evitar para o aparecimento de acnes. A melhor forma de tratar é entender melhor como o seu corpo funciona e estar atento a mudanças. Confira nosso post para entender mais sobre formas de prevenção e tratamento da acne e ficar bem por dentro do assunto. Até lá!
