Ai, ai a temida pele acneica. Ela é tipo aquela colega falsa, sabe? Quando você acha que aprendeu a lidar com ela e tá tudo bem, pá, vem outra bomba pra cima de você. E, infelizmente, essa é uma realidade que afeta a autoestima de milhares de brasileiras.
Mas, pense pelo lado bom da história: você não está sozinha. Além disso, com tanta gente sofrendo com acne, a indústria farmacêutica e dos cosméticos têm investido cada vez mais em criar fórmulas personalizadas para atender esse público e — o melhor — com preços acessíveis.
Se você faz parte do time de pessoas com pele acneica, vem com a gente entender um pouquinho mais sobre as características desse tipo de pele, principais causas e dicas de cuidado para aprender a lidar com ela. A gente tem certeza que com os cuidados certos você vai notar a melhora <3
Pele oleosa x pele acneica
Antes de começar a falar sobre a pele acneica em si, é legal entender um pouquinho sobre pele oleosa também. Afinal, nem toda pessoa com pele oleosa tem acne. É isso mesmo!
Para resumir, as principais características da pele acneica são: textura irregular, poros dilatados e aspecto gorduroso, isso é claro, somados à predisposição genética para espinhas e cravos ativos. Em contrapartida, a pele oleosa tem uma produção excessiva de sebo, que não necessariamente causa acne.
Com esse parâmetro, podemos entender que, sim, a pele oleosa tem mais tendência a ser acneica, mas não significa que uma pessoa com pele seca também não possa ter acne. Ficou claro?
O que é acne
Entendeu o que é pele acneica? Beleza. Agora é hora de entender de uma vez por todas o que é acne: será que é mesmo uma doença? Será que é só espinha ou cravo também entra na lista?
Olha só, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia e o Ministério da Saúde, a acne é uma doença de pele [1] que aparece quando as glândulas sebáceas estão inflamadas e, consequentemente, ocasionam comedões, espinhas e cistos.
Causas da acne: conheça as principais
A acne pode aparecer em diversas circunstâncias e, volta e meia, aparece naquele dia importante para não te deixar esquecer que ela existe. Mas, quando a gente sabe o que causa espinhas no nosso rosto, fica mais fácil se precaver em alguns momentos, dá só uma olhada nas principais:
1. Puberdade
A adolescência é uma fase complicada por si só, principalmente por conta das alterações hormonais em nosso corpo, por exemplo, o aumento da testosterona nos meninos e da progesterona nas meninas. Com essa mudança toda, geralmente por volta dos 12 a 16 anos é bem comum notar aumento da oleosidade da pele e surgimento de espinhas.
Se você tá passando por isso ou conhece alguém, lembre-se que essa fase é passageira e saiba que ao adotar alguns cuidados em sua rotina de skincare já podem amenizar a situação. (spoiler: vamos falar mais sobre isso no final do post).
2. TPM e menstruação
Você já percebeu como o seu corpo vai mudando durante o ciclo menstrual? Às vezes, a gente fica mais inchada, às vezes dá mais cólica e às vezes o cabelo e a pele ficam mais oleosos. Tudo isso pode acontecer conforme o período do ciclo e tá tudo bem, toda mulher passa por isso.
O único probleminha é que essa mudança toda e a oscilação entre progesterona, testosterona e estrogênio podem influenciar no surgimento de espinhas e cravinhos mais aparentes.
3. SOAP (Síndrome do Ovário Policístico)
A Síndrome do Ovário Policístico, conhecida como SOAP, é uma doença que aumenta o percentual de hormônios masculinos, o que pode resultar em aumento de pelos, irregularidade na menstruação e a tão temida pele acneica.
Há ainda outros fatores relacionados à doença, mas geralmente a acne persistente é um dos principais motivos que levam a descoberta do problema.
4. Alimentação gordurosa
A alimentação pode influenciar (e muito) na sua pele! Afinal, não tem como consumir um alimento gorduroso e esperar que o corpo faça a absorção como de uma salada. Além disso, outros alimentos ricos em carboidratos, açúcares e lactose costumam gerar respostas inflamatórias no nosso organismo e, consequentemente, estimulam o surgimento de cravos e espinhas.
Mas não precisa se desesperar, tá? Isso acontece quando a gente come tudo isso em grande quantidade. Comer um docinho aqui e outro ali ou uma pizza no fim de semana não faz tanto mal.
5. Excesso de Sol
Sim! Tomar muito Sol, principalmente em horários com alta radiação UV podem contribuir para aumento de oleosidade na pele e, consequentemente, facilitar o processo inflamatório da acne.
Desta forma, proteja-se sempre com protetor solar, evite horários de pico e invista em outras formas de proteção solar como bonés e chapéus para manter seu rosto protegido.
6. Dormir de maquiagem
Não custa lembrar, né? Dormir de maquiagem faz mal e pode causar espinhas! Isso acontece porque criamos uma barreira entre os poros e a maquiagem, causando uma obstrução que tende a inflamar. Então, miga, nada de preguiça ao chegar em casa e bora tirar essa make, afinal opção de demaquilante não falta.
Além disso tudo, você sabia que cada região do rosto pode indicar um problema? É isso que chamamos de mapa da acne e explicamos em outro post aqui no blog da Océane. Dê uma olhadinha depois!
Tipos de acne
A pele acneica pode apresentar diferentes tipos de acne[2], alguns mais leves, outros mais profundos e até mesmo cistos inflamados e doloridos. E essa relação é muito importante para identificar como proceder e tratar cada caso. Veja só as diferenças:
Acne Grau I
É o tipo mais leve e fácil de solucionar. Geralmente, não apresenta nenhuma reação inflamatória, vulgo, espinha, somente comedões brancos ou pretos com foco na zona T.
Acne Grau II
Tipo mais comum de acne e também, de fácil tratamento. Apresenta algumas espinhas inflamadas com pus amarelo e outros pequenos comedões.
Acne Grau III
Aqui, as espinhas que antes eram pequenas, ficam maiores, mais profundas e doloridas. Costumam surgir pontos vermelhos de inflamação interna. Também é comum a maior ocorrência de cravos.
Acne Grau IV
Aqui, sim, é importante ter mais cuidado, pois as espinhas que antes eram espalhadas pela face ficam agrupadas e costumam formar grandes e dolorosos cistos. Além disso, há mais chances de cicatrizes devido à profundidade.
Principais cuidados com a pele acneica
Como qualquer outro tipo de pele, a acneica exige cuidados específicos para tratar cada particularidade do rosto, seja nas áreas com inflamações ou nas áreas mais propensas à oleosidade. Para te ajudar, resumimos um passo a passo simples para incluir na sua rotina:
1º passo: limpar com sabonete para pele acneica
Você pode comprar a melhor linha de tratamento, mas de nada adianta se passar numa pele suja. Nesta etapa é essencial buscar um produto específico para limpeza de pele acneica, preferencialmente em gel e lavar o rosto 2x ao dia, de manhã e à noite.
Vale pontuar que não se deve lavar mais do que duas ou três vezes — no máximo — para não ficar com a pele repuxada e causar o efeito rebote.
2º passo: hidratar com produtos não comedogênicos
Toda pele precisa de hidratação. Não precisa ter medo de passar hidratante e ter mais acne, pois a sua pele precisa disso para recuperar a barreira cutânea influenciada tanto pelas espinhas, quanto pelos produtos com ativos fortes. A dica aqui é investir em produtos em sérum ou com textura em gel, que são oil free e não comedogênicos.
3º passo: proteger a pele do Sol
Usar protetor solar deve ser um requisito básico, faça chuva ou faça Sol. Entretanto, como já falamos em tópicos anteriores, os raios UV podem intensificar o efeito inflamatório. Então, abuse do protetor e reaplique pelo menos uma vez ao longo do dia.
#DicaOceane: para utilizar a quantidade certa de protetor solar, calcule uma colher de sopa ou três dedos de protetor para o rosto e pescoço.
4º passo: usar produtos de tratamento e secativos de acne
Agora é hora de cuidar da pele dormindo! Opte por produtinhos de tratamento à base de ácido salicílico e ácido glicólico para tratar a acne e lembre-se de retirar todo o produto pela manhã.
Além disso, vale a pena ter em casa um secativo de acne para aplicar somente na espinha com pus. Ele ajuda a secar rapidinho!
5º passo: fazer limpeza de pele profunda com frequência
A limpeza de pele é um procedimento que foge um pouquinho da rotina diária, pois varia de 30 a 60 dias entre cada sessão. Mas a vantagem é que ajuda a dar adeus para aqueles cravinhos que insistem em aparecer e a longo prazo diminui a oleosidade e as espinhas da pele.
Mas atenção, a limpeza de pele precisa necessariamente ser feita numa clínica por um profissional adequado.
Curtiu? Fique de olho em nosso blog para acompanhar outras dicas e informações sobre skincare. Até a próxima!
Referências
[1] ALVES, B. / O. / O.-M. Acne | Biblioteca Virtual em Saúde MS. Disponível em: . Acesso em 18 de jan. de 2023
[2] ZUCHETO, Gabrieli et al. Acne e seus tratamentos: uma revisão bibliográfica. An. Educ. e Ciênc. na Era Digit.[Internet], 2011.
