Elas são muito comentadas e, até mesmo, temidas por muitas pessoas. Sim, estamos falando das famosas estrias. Embora o assunto seja frequentemente associado ao universo feminino, as cicatrizes na pele podem aparecer em qualquer pessoa, viu?
As estrias nada mais são do que marcas naturais que surgem no corpo quando a pele sofre com o esticamento repentino. Nas mulheres, por exemplo, está muito relacionada ao período gestacional. Mas existem outros fatores que ocasionam as marcações.
Neste post, iremos explicar quais são as causas, locais, formas de tratar e amenizar as estrias em homens. Continue a leitura para descobrir tudo isso e muito mais!
O que causa as estrias em homens?
É normal as marcas aparecerem em qualquer corpo, inclusive no masculino. Elas surgem devido ao esticamento abrupto da pele, funciona assim: quando a pele é esticada rapidamente, ocorre o rompimento do colágeno e das fibras elásticas. O resultado são cicatrizes visíveis que podem aparecer em tons brancos, roxos e vermelhos.
Um exemplo disso é quando ganhamos peso com rapidez, mas existem outras causas comuns, como:
- Crescimento rápido: mais comum na adolescência;
- Musculação intensa: resulta no crescimento rápido dos músculos e, por consequência, esticamento da pele;
- Fatores genéticos: a predisposição genética pode favorecer o surgimento das marcas no corpo;
- Medicamentos corticosteroides: o uso prolongado de anti-inflamatórios e imunossupressores diminui a elasticidade da pele e aumenta o risco de desenvolver estrias.
Quais locais são mais comuns aparecerem as linhas?
As cicatrizes na pele podem aparecer em qualquer lugar do corpo, inclusive no rosto. Entretanto, são mais comuns na região do abdômen, costas, coxas, ombros, nádegas e braços.
E aqui vai um alerta super importante: o aparecimento das estrias é comum e não indica, necessariamente, que exista um problema de saúde por trás. Mas caso julgue necessário, consulte um especialista para a realização do diagnóstico preciso.
3 formas de amenizar as estrias masculinas
A gente sabe, nem sempre as cicatrizes são bem-vindas, afinal, muitas vezes, não nos sentimos à vontade para expô-las. Mas lembre-se que as marcas contam uma história pessoal do nosso corpo, por isso, jamais se envergonhe das suas cicatrizes, viu?
É claro que, se o seu incômodo com as listras é grande, não se preocupe, existem formas rápidas e seguras de minimizar a aparência delas. Vamos te contar quais maneiras são essas agora:
1. Realize tratamentos estéticos
Os tratamentos estéticos são formas eficientes de amenizar a estética das estrias em homens. Existem diferentes tratamentos, como peeling, mesoterapia, carboxiterapia, microagulhamento e endolaser¹. A efetividade varia de acordo com o procedimento, mas os resultados são satisfatórios na maior parte das vezes.
Além disso, alguns métodos são indolores, mais um benefício que soma a lista de vantagens dos tratamentos estéticos para tratar cicatrizes. As dicas são: busque profissionais qualificados e converse com outras pessoas que realizaram o método. Dessa forma, você se sentirá mais seguro e ciente que está tomando a decisão assertiva para tratar as marcações da melhor maneira!
2. Mantenha uma rotina saudável
Independentemente se as estrias são vermelhas, brancas ou roxas, uma das melhores formas de amenizá-las é manter uma rotina saudável. Portanto, se você quer tratar as cicatrizes, é preciso redobrar os cuidados com a alimentação e com a saúde corporal.
Se hidrate adequadamente, faça exercícios físicos constantemente e inclua alimentos ricos em nutrientes, como vitaminas e minerais. Alguns exemplos são frutas, verduras, proteínas e legumes.
3. Proteja o local com protetor solar
Essa dica é essencial para evitar o avanço das listras no corpo. Por isso, não abra mão de passar o protetor solar todos os dias, principalmente nas regiões que estão localizadas as estrias. Dessa forma, você protege a pele da radiação emitida pelos raios UV, essencial para manter os níveis ideais de produção de colágeno.
Além disso, a proteção é fundamental para a manutenção da elasticidade da epiderme. O resultado de todo esse cuidado é impedir que as cicatrizes aumentem no corpo.
Como evitar estrias no corpo masculino? Conheça 3 maneiras
O cuidado com a pele do corpo e do rosto são ótimas formas de evitar as estrias ou impedir que elas se multipliquem. Mas se você não sabe por onde começar, muita calma nessa hora. Selecionamos três atitudes para começar a praticar hoje!
1. Passe cremes e loções com ativos naturais
Essa é uma recomendação oficial realizada por parte dos órgãos de saúde¹: crie o hábito de passar loções e cremes mais gordurosos e densos. Essa característica ajuda a formar uma película sobre a epiderme que previne quadros leves e severos de estria. Procure produtos hidratantes que contenham com os seguintes ativos:
- Óleo de rosa-mosqueta: tem ácidos graxos que ajudam na regeneração celular e na redução de cicatrizes;
- Centelha asiática: estimula a produção de colágeno e a melhora da circulação sanguínea;
- Colágeno: melhora a elasticidade da pele;
- Vitamina E: contém propriedades antioxidantes poderosas para reparação celular;
- Ácido hialurônico: hidrata e aumenta a elasticidade da epiderme.
2. Diminua o consumo de açúcar e gordura
Você já reparou como todas as dicas relacionadas à beleza da pele possuem recomendações de melhora na alimentação? E isso não é à toa, as refeições que fazemos afetam diretamente a saúde do corpo — seja positiva ou negativamente.
Por isso, evite a ingestão de alimentos gordurosos e com alto teor de açúcar. Opte sempre por alimentos ricos em vitaminas e minerais. Isso não precisa ser do dia para noite, viu? Faça uma mudança de hábitos aos poucos, assim, você terá maiores chances de criar uma rotina saudável e duradoura!
3. Evite banhos muito quentes
Ao contrário dos benefícios do banho gelado, a água quente traz alguns prejuízos para o corpo. O principal motivo está relacionado à desidratação e à diminuição da elasticidade — isso reduz os níveis de hidratação natural.
Se a pele for esticada rapidamente, como no processo de ganho de peso, o colágeno e as fibras elásticas serão rompidas com facilidade. Sendo assim, as estrias vão surgir. Por isso, manter a hidratação e a elasticidade em dia são fundamentais para evitá-las.
Chegamos ao fim de mais um conteúdo incrível, por aqui, você compreendeu que é super normal as estrias em homens. Além disso, agora, sabe como prevenir e amenizá-las de forma simples. Te esperamos no próximo post, até logo!
Referências
PARA. DOSSIÊ ESTRIAS: principais causas, tratamentos e cremes para evitá-las – SBD-RESP. Disponível em: https://www.sbd-sp.org.br/geral/dossie-estrias/. Acesso em: 20 nov. 2023.
