Você já teve a sensação nostálgica de sentir um cheiro e se recordar de momentos felizes ou sensações reconfortantes? Todas essas experiências marcantes estão relacionadas ao poder do olfato que está diretamente ligado ao sistema límbico do cérebro, região responsável pelas emoções e pela formação das memórias.
É aí que entram os óleos essenciais, importantes líquidos que contêm altas concentrações de plantas, como flores, cascas, folhas, sementes e raízes. Eles podem ser usados para várias finalidades, por exemplo, para dormir e para diminuir a ansiedade.
Embora muitas pessoas conheçam apenas a forma de utilizar o produto no difusor, existem outras maneiras de como usar os óleos essenciais. No post de hoje, mostraremos todas essas formas, vem descobrir!
1. Coloque no difusor de aromas
A forma mais conhecida de inalar os extratos essenciais é através dos difusores. O dispositivo é projetado para espalhar as fragrâncias agradáveis no ambiente, o processo ocorre com rapidez e eficiência, viu? Em poucos segundos, o cheiro que escolheu está por toda parte para promover aquela sensação terapêutica de bem-estar e relaxamento.
Mas, afinal, como usar óleo essencial no difusor? É simples, basta incluir um pouco de água no reservatório, escolher o óleo essencial que deseja e dosar algumas gotinhas da fragrância escolhida. Indicamos a inclusão de 10 gotas, mas você pode dosar conforme desejar!
2. Adicione umas gotinhas no banho
Está para nascer algo mais relaxante do que tomar um bom banho após um dia inteiro de trabalho, mas é possível ampliar essa sensação prazerosa com os óleos perfumados. Escolha a sua fragrância favorita e pingue 5 gotas no chão do banheiro, após isso, deixe a água cair por alguns segundos.
Viva essa experiência no banho pela manhã ou antes de dormir. No início do dia, opte pelo óleo de laranja doce, hortelã e pimenta com eucalipto. Já à noite, prefira os produtos com extrato de lavanda que trazem propriedades relaxantes.
3. Passe com spray em cortinas e sofás
Outra forma de como usar óleo essencial sem difusor é incluí-lo pela casa através das cortinas. Misture o óleo com água normal ou água perfumada para ampliar a sensação de bem-estar e criar um ambiente agradável — 3 a 5 gotinhas são o suficiente.
Essa alternativa é excelente para incluir no quarto ou no escritório. No dormitório, goteje óleo de lavanda para dormir melhor. Já no local de trabalho, aposte em óleo essencial de hortelã e pimenta para aumentar a concentração e produtividade.
4. Utilize como repelente natural de insetos
Muitas flores e frutos atuam como repelente natural para manter os insetos bem longe de você, sendo possível criar receitas caseiras com óleos aromáticos. Segundo estudos, as fragrâncias mais eficientes são citronela, cravo, canela, alecrim, manjericão, pimenta, verbena e óleo de lavanda¹.
Um processo bem conhecido e simples de fazer é o repelente com citronela e lavanda. Para fazer, basta misturar todos esses ingredientes:
- 70 ml de tintura de citronela;
- 4 gotas de óleo vegetal de neem;
- 30 ml de óleo de andiroba;
- 5 gotas de óleo de cravo;
- 6 gotas de óleo essencial de lavanda.
Basta misturar tudo isso em um recipiente com borrifador e usá-lo, espalhe bem no corpo para aumentar a eficácia da receitinha caseira.
5. Coloque no aromatizador no carro
Leve a experiência olfativa para todos os locais onde você for com os aromatizadores para carro. Essa é uma forma criativa de como usar óleo essencial para criar um ambiente fresco, aconchegante e agradável no seu veículo. Além disso, contribuem para eliminar odores indesejados presentes no interior do automóvel.
Dicas para usar os óleos essenciais
Comprar produtos de aromaterapia é investir em experiências satisfatórias dentro e fora de casa, sendo possível explorar diferentes formas de usá-los — inclusive com ou sem difusor. Vamos te dar algumas dicas especiais para acertar na hora de comprar e utilizar as fragrâncias naturais. Confira!
Aromaterapia
Escolha a fragrância ideal para você
Os óleos de aromaterapia são compostos extraídos de plantas por meio de processos de destilação a vapor ou prensagem a frio. Cada planta e flor usados na composição despertam sensações distintas, como:
- Lavanda: tem efeito calmante e relaxante para promover relaxamento, alívio do estresse e melhora a qualidade do sono;
- Capim Limão e Gengibre: possui notas cítricas que restaura e refresca o ar do local;
- Hortelã-Pimenta: revitaliza e estimula aumentando a concentração e energia corporal e espiritual;
- Melaleuca: tem ação antisséptica e antibacteriana para cicatrizar feridas e purificar o ambiente;
- Laranja Doce: revigora e acalma ao levantar o ânimo e reduzir o estresse;
- Eucalipto: contém efeito descongestionante e refrescante com propriedades antissépticas;
- Gardênia e Tuberosa: proporciona sensação de conforto e bem-estar profundos.
Não exagere na quantidade
A formulação das fragrâncias essenciais é concentrada, portanto, bastam algumas gotinhas para espalhar um perfume poderoso no ar. Geralmente, a aplicação de 4 a 10 gotas são indicadas para aplicações com ou sem difusores.
Evite combinação de aromas
Combinar aromas de óleos essenciais é uma prática comum na aromaterapia e pode resultar em sinergias agradáveis e benéficas. Mas é importante ter alguns cuidados ao criar essas combinações, como equilibrar as proporções e o risco de enjoar dos cheiros com rapidez.
Chegamos ao fim deste conteúdo incrível em que te explicamos como usar os óleos essenciais e contamos formas práticas de utilizá-los com ou sem difusores de aromas. Aproveite para descobrir quais são os melhores óleos essenciais para dormir. Nos vemos no próximo post, até lá!
Referências
¹ COELHO, A. G.; LEAL, E. R.; DE VASCONCELOS, J. F. S. Emprego de óleos essenciais como matéria-prima para a produção de repelentes de insetos. Revista Contexto & Saúde, v. 19, n. 37, p. 178–182, 17 dez. 2019.
