Quem aqui não sonha com uma pele impecável, hidratada e com aquele glow natural que todo mundo percebe? A boa notícia é que existe um ingrediente poderoso que pode ajudar você a conquistar esse efeito de uma forma simples, eficaz e sem grandes mistérios. O ácido lático é um ativo incrível que, com suas propriedades hidratantes e esfoliantes, se tornou queridinho entre as mulheres que buscam resultados rápidos e uma pele mais suave, viçosa e saudável.
Embora não seja um ingrediente tão famoso quanto o ácido hialurônico ou a vitamina C, o ácido lático tem ganhado cada vez mais destaque nas rotinas de skincare. Ele combina o melhor dos dois mundos: promove a renovação celular com uma esfoliação suave e ainda deixa a pele super-hidratada.
Neste guia completo, vamos mostrar como o ácido lático funciona, seus benefícios incríveis e como ele pode ser facilmente incorporado à sua rotina de cuidados. Se você está em busca de uma pele mais luminosa, uniforme e cheia de hidratação, vem com a gente que você vai se apaixonar por esse ativo!
O que é o ácido lático?
O ácido lático é um alfa-hidroxiácido (AHA) que se origina principalmente da fermentação de leite (sim, é daí que vem o nome!), mas ele também pode ser encontrado em frutas como maçãs, uvas e até em vegetais. Esse ácido é um dos queridinhos no universo do skincare — e não é por acaso. Ele tem a capacidade de atuar na renovação celular da pele, hidratando e proporcionando uma textura mais suave e iluminada.
Mas não é só isso. O ácido lático se destaca por ser um dos AHAs mais gentis para a pele, o que o torna perfeito para quem tem pele sensível ou seca. Ele é suave, mas eficaz, ideal para mulheres que buscam um tratamento de beleza mais delicado, sem agressões ou irritações. Não é incrível?
Como o ácido lático funciona na pele?
Para entender a fundo os benefícios do ácido lático, é importante saber como esse composto age na pele. Ele é um esfoliante suave que funciona dissolvendo as ligações entre as células mortas da superfície da pele, promovendo uma renovação celular sem causar ressecamento ou ardência. A mágica? Ele remove as células velhas, abrindo espaço para uma pele nova, fresca e mais saudável.
Ao fazer isso, o ácido lático também tem a capacidade de estimular a produção de colágeno, aquela proteína que mantém nossa pele firme e jovem. Ao mesmo tempo, ele mantém a pele hidratada e equilibrada, pois, ao contrário de outros esfoliantes, ele não retira a umidade natural da cútis.
Ah, e tem mais! Ele também ajuda a melhorar a barreira cutânea, o que significa que sua pele fica mais protegida contra agentes externos, como poluição, raios UV e outros fatores que contribuem para o envelhecimento precoce.
Quais são os benefícios do ácido lático?
Agora que você sabe como o ácido lático funciona, vamos falar dos seus benefícios poderosos. Eu sei, você está ansiosa para ver o que ele pode fazer por sua pele, então vem conferir!
1. Esfolia e renova sua pele de forma suave
Vamos começar pelo básico, né? A esfoliação. Mas não qualquer esfoliação, estamos falando de uma esfoliação facial suave e eficaz, ideal para quem tem a pele mais sensível.
O ácido lático remove as células mortas da pele sem deixar aquele efeito irritante de pele esticada ou vermelha. O resultado? Uma textura mais suave e um tom mais uniforme. Ao promover a renovação celular, o ácido lático dá à sua pele aquele efeito radiant glow, com um toque de frescor que a gente ama.
2. Hidrata profundamente sua pele
Sim, o ácido lático também hidrata profundamente! Isso mesmo, ele não só remove células mortas, mas também age como um hidratante potente. Ele faz isso ao ajudar a reter água na pele, evitando que ela perca umidade durante o dia. Para quem tem pele seca ou mista, isso é um verdadeiro salva-vidas. A pele fica mais macia, hidratada e com aquele aspecto saudável que tanto desejamos.
3. Melhora a textura e aparência da sua pele
Nada de poros dilatados ou linhas finas! O ácido lático tem a incrível capacidade de uniformizar a textura da pele, suavizando irregularidades e promovendo um aspecto mais polido e uniforme. Ele ajuda a reduzir manchas, suaviza a aparência de cicatrizes de acne e pode até auxiliar no combate a manchas solares. Em outras palavras, sua pele fica mais luminosa, vibrante e jovem.
4. Previne o envelhecimento precoce da pele
O ácido lático também é conhecido por suas propriedades antioxidantes, o que significa que ele ajuda a proteger sua pele contra os radicais livres, aqueles vilões que causam o envelhecimento precoce. Ele ajuda a evitar que a sua pele sofra os efeitos de poluição, exposição ao sol e estresse. Isso tudo se traduz em menos rugas e linhas finas, assim como uma aparência mais descansada.
5. Controle da oleosidade e combate à acne
Se você tem pele oleosa ou acneica, o ácido lático vai ser seu grande aliado, afinal, conta com uma ação de controle da oleosidade sem ser agressivo. O ácido ajuda a equilibrar a produção de sebo, evitando aquele acúmulo de óleo que causa espinhas e cravos. Ele também tem ação antibacteriana, que ajuda a combater a formação de novas lesões de acne.
6. Ajusta o pH e protege a sua barreira cutânea
A grande vantagem do ácido lático é que ele ajuda a ajustar o pH da pele, fazendo com que ela fique mais equilibrada. Uma pele com pH adequado é menos propensa a ficar seca, oleosa ou a desenvolver condições como acne. O ácido lático também ajuda a melhorar a barreira cutânea, protegendo a pele contra fatores externos nocivos.
Como incluir o ácido lático na sua rotina? 4 dicas práticas
O ácido lático é um ativo incrível, que traz benefícios de esfoliação suave, hidratação e regeneração celular. Para aproveitar todos esses efeitos de forma segura e eficaz, é essencial entender como incorporá-lo corretamente na sua rotina de cuidados com a pele. Vamos te guiar com dicas para usá-lo com sabedoria e alcançar os melhores resultados.
1. Escolha o produto certo
A primeira coisa que você precisa fazer é escolher um produto que contenha o ácido lático e que seja adequado ao seu tipo de pele. Ele está disponível em séruns, toners, cremes e até máscaras, variando em concentração, geralmente entre 5% a 10%. Se você tem pele sensível, prefira fórmulas com menores concentrações de ácido lático para evitar qualquer tipo de irritação. Produtos mais concentrados, como 10%, são indicados para quem já está familiarizada com ácidos.
Ao escolher, também leve em consideração a fórmula do produto. Procure por ingredientes complementares, como o ácido hialurônico (hidratante) ou ceramidas (calmantes), que ajudam a manter a pele equilibrada, evitando ressecamento ou irritações. Escolher a fórmula certa vai garantir que o ácido lático funcione como um aliado e não como um vilão na sua rotina.
2. Introduza gradualmente na sua rotina
Se o ácido lático é um ingrediente novo para a sua pele, a melhor estratégia é introduzi-lo de forma gradual. Comece com 2 a 3 vezes por semana e observe como sua pele reage. Dessa forma, você dá tempo para o seu rosto se adaptar à renovação celular promovida pelo ácido sem causar irritações. Se sentir algum desconforto, como ardência ou vermelhidão, diminua a frequência.
Com o tempo, você pode aumentar o uso, até chegar a 4 vezes por semana. Lembre-se: menos é mais! A paciência é essencial quando se trata de produtos esfoliantes. Forçar o uso diário pode acabar sobrecarregando sua pele, especialmente se ela for mais sensível ou seca.
3. Use o ácido lático à noite
O ácido lático pode aumentar a sensibilidade da pele à luz. Por isso, a recomendação é sempre utilizá-lo à noite, como parte da sua rotina de skincare noturna. Ele vai agir enquanto você está descansando, promovendo a renovação celular sem a interferência da exposição ao sol. Além disso, a noite é o momento perfeito para tratar a pele, já que é quando ela está em sua fase de reparação natural.
No processo noturno, o ácido lático pode ser aplicado após a limpeza e antes de outros produtos. Esse momento é ideal para aproveitar o máximo do ativo, já que a pele não está sendo exposta a fatores como poluição ou raios UV. Complemente com um bom hidratante para manter a pele nutrida enquanto o ácido faz seu trabalho.
4. Combine com hidratantes e protetor solar
Embora o ácido lático ajude na hidratação, ele pode ter um efeito secante em peles mais sensíveis. Por isso, é fundamental completar sua rotina com um hidratante adequado. Ingredientes como ácido hialurônico ou glicerina são perfeitos para ajudar a reter a umidade da pele, mantendo-a macia e equilibrada. Esses hidratantes faciais funcionam bem quando aplicados após o ácido lático, selando a hidratação por mais tempo.
Não se esqueça do protetor solar! Usar FPS 30 ou superior todas as manhãs é essencial, pois o ácido lático pode deixar sua pele mais vulnerável à radiação UV. Mesmo que você use o ácido apenas à noite, a exposição diária ao sol pode causar manchas ou até queimaduras. O protetor solar vai garantir que sua pele continue protegida, mantendo sua rotina de cuidados eficaz.
Ativos que você deve evitar usar com ácido lático
Embora o ácido lático seja um ingrediente versátil e maravilhoso para a pele, é importante saber que alguns ativos não combinam muito bem com ele. Ao juntar certos ingredientes, você pode sobrecarregar a sua pele, causando irritações ou diminuindo a eficácia dos produtos. Então, se quer aproveitar ao máximo os benefícios do ácido lático e manter sua pele saudável, fique atenta a essas combinações.
Evite o retinol com ácido lático
O retinol é um dos ativos mais eficazes quando o assunto é anti-envelhecimento, e o ácido lático também tem um poder esfoliante e renovador da pele. No entanto, esses dois ingredientes juntos podem ser um pouco agressivos, principalmente se usados com muita frequência.
Ambos aceleram o processo de renovação celular, o que pode resultar em irritações, vermelhidão e ressecamento, principalmente em peles sensíveis.
Não misture ácido lático com vitamina C
A vitamina C é poderosa quando o assunto é clarear manchas e estimular a produção de colágeno. Mas, assim como o ácido lático, ela também possui um efeito esfoliante, o que pode causar uma irritação ou sensibilidade excessiva na pele se usados juntos.
Além disso, a vitamina C tem um pH mais ácido e, quando combinada com o ácido lático, pode afetar a estabilidade de ambos os ativos, fazendo com que eles não entreguem os resultados esperados.
Evite esfoliantes físicos com ácido lático
Aqui vai um conselho importante: esfoliantes físicos, aqueles com partículas como açúcar, sal ou até microesferas, não combinam bem com ácidos esfoliantes como o ácido lático.
Quando você usa um esfoliante físico, está literalmente agredindo a pele com abrasões. Se você combinar isso com um ácido que promove renovação celular, como o ácido lático, pode sobrecarregar sua derme, tornando-a mais suscetível a irritações, vermelhidão e até lesões.
Peróxido de benzoíla e ácido lático
O peróxido de benzoíla, famoso por tratar acne, age como um potente antibacteriano. No entanto, ele pode ser muito ressecante e deixar a pele irritada. Quando combinado com o ácido lático, o efeito esfoliante do AHA pode deixar a pele mais propensa a irritações e sensibilidade.
O uso de ambos os ativos ao mesmo tempo pode comprometer a barreira cutânea e resultar em uma pele mais frágil e propensa a inflamações.
Com o ácido lático, sua pele ganha uma renovação incrível, cheia de hidratação e luminosidade. Não deixe de incluir esse ativo poderoso na sua rotina e aproveite todos os seus benefícios. Agora que você descobriu tudo sobre o ácido lático, que tal conhecer o poder da papaína no skincare? Acesse o conteúdo e descubra mais!
Referências
DERMACLUB. Ácido lático: para que serve e dicas para usar o ativo. [S. l.], 17 maio 2024. Disponível em: https://www.dermaclub.com.br/blog/rosto/acido-latico.html. Acesso em: 4 set. 2025.
FENG, X. et al. Lactic Acid Chemical Peeling in Skin Disorders. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, v. 17, p. 901–909, 1 abr. 2024.
