A centella asiática é uma planta conhecida pelas suas propriedades terapêuticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes. Chamada de erva-tigre, a lenda popular diz que os tigres da região do Sudeste Asiático tinham o hábito de se esfregar na planta para ajudar na recuperação de feridas e machucados. Por isso, o uso para cuidados com a pele é popular e muito eficiente.
Hoje, além da tradição, os benefícios da erva medicinal e cosmética contam com respaldo científico. O ingrediente ganhou espaço no universo do skincare e aparece em cremes, máscaras faciais, séruns e outros produtos voltados para hidratação, reparação e fortalecimento da barreira cutânea.
Segundo a dermatologista Mariana Queiroz, a centella asiática se destaca por reunir compostos bioativos capazes de atuar em diferentes necessidades da pele ao mesmo tempo, especialmente em casos de sensibilidade, vermelhidão e desequilíbrio da barreira de proteção natural. A seguir, descubra por que esse ativo se tornou um dos queridinhos da beleza coreana e da rotina de skincare.
Dermatologista explica: o que é centella asiática?
A centella asiática (Centella asiatica) é uma planta medicinal cultivada principalmente em regiões da Ásia. A composição bioquímica é rica em flavonoides, triterpenos, carotenoides, vitaminas e minerais que contribuem para a manutenção da saúde da pele.
Entre seus compostos mais estudados estão o asiaticosídeo, o madecassosídeo, o ácido asiático e o ácido madecássico, ativos conhecidos pela ação calmante, reparadora e antioxidante. Por reunir tantos benefícios em um único ingrediente, a centella asiática se tornou um dos ativos mais populares da medicina tradicional oriental, da ayurveda e da k-beauty.
Para que serve a centella asiática?
Na prática, a centella asiática é aquele ativo “coringa” do skincare: serve, antes de tudo, para acalmar e reparar a pele. Por reunir ação anti-inflamatória, antioxidante, cicatrizante e hidratante num só ingrediente, é indicada para fortalecer a barreira cutânea — a camada que protege a pele da poluição, do sol e das agressões do dia a dia.
É por isso que a cica aparece tanto em fórmulas voltadas para peles sensíveis e reativas, mas não para por aí: ela também é uma boa aliada de quem tem pele oleosa, acneica ou madura, justamente porque atua acalmando a inflamação e estimulando a renovação da pele ao mesmo tempo. Segundo a dermatologista, é essa versatilidade que explica por que a centella se tornou presença quase obrigatória nas rotinas de inspiração k-beauty.
Quais são os benefícios da centella asiática para a pele?
Não é à toa que a centella asiática se tornou um dos ingredientes mais populares do skincare coreano. Rica em compostos bioativos, ela oferece benefícios que vão desde a hidratação e ação calmante até o estímulo à produção de colágeno.
Segundo a dermatologista Mariana Queiroz, a versatilidade da centella asiática está justamente na sua capacidade de atuar em diferentes necessidades da pele ao mesmo tempo, sendo uma excelente opção para peles sensíveis, acneicas, maduras e até sensibilizadas por fatores externos.
1. É um anti-inflamatório
Se você sofre com dermatite, acne ou outros tipos de inflamações, os produtos à base de cica podem te ajudar! Dentre os bioativos da fórmula, temos os triterpenos, compostos que ajudam a reduzir a produção de mediadores inflamatórios na pele.
Segundo a dermatologista Mariana Queiroz, essa ação contribui para acalmar a pele, reduzir a vermelhidão e proporcionar mais conforto para quem convive com condições inflamatórias. Isso ajuda muito quem sofre com essas alterações e precisa, além de tratar, acalmar e reduzir a vermelhidão do rosto.
2. Tem ação antioxidante e ajuda a combater o envelhecimento precoce
Um produto com ação antioxidante é aquele que combate os radicais livres, moléculas instáveis que causam microlesões na pele. O real problema é que nossa pele recebe esses radicais o tempo todo por meio da poluição, do ar-condicionado, da exposição solar e até mesmo da iluminação artificial.
Para combater isso, a centella asiática ajuda a fortalecer as defesas naturais da pele contra o estresse oxidativo. O resultado é uma pele mais protegida e com menos chances de apresentar sinais precoces do envelhecimento, além de mais viço e luminosidade.
3. Possui ação cicatrizante e reparadora
Como reza a lenda, os tigres já usavam a centella como cicatrizante há décadas. Então, por que não adicionar esse benefício na sua rotina de skincare?
Um dos componentes bioquímicos da planta são os triterpenos, que ajudam no processo de cicatrização da pele, favorecendo a reorganização dos tecidos e estimulando mecanismos importantes para a recuperação cutânea. O legal é que, além de auxiliar na cicatrização, a função anti-inflamatória da planta ajuda a prevenir inflamações, sendo muito utilizada em produtos voltados para acne, dermatites e peles sensibilizadas.
4. Auxilia em uma hidratação poderosa
Se você está procurando um hidratante potente que não deixe aquele aspecto pesado na pele — algo que quem tem pele oleosa costuma evitar — os produtos com centella asiática podem ser perfeitos.
Conforme alguns estudos apontam, o extrato de centella consegue diminuir a perda transepidérmica de água, que nada mais é do que a perda de hidratação natural da pele. Segundo a dermatologista, esse benefício contribui para manter a barreira cutânea íntegra, deixando a pele mais confortável, hidratada e equilibrada.
5. Atua na defesa contra a hiperpigmentação
A hiperpigmentação aparece quando há aumento na produção de melanina e surgem aquelas tão temidas manchinhas escuras na pele. Isso geralmente acontece por conta da exposição solar, mas também pode surgir após processos inflamatórios ou como efeito colateral de alguns medicamentos.
Os ativos presentes na centella asiática ajudam a controlar processos inflamatórios que podem favorecer o surgimento de marcas na pele, contribuindo para uma aparência mais uniforme. Mas atenção: esse benefício não substitui o uso diário do protetor solar, que continua sendo indispensável para prevenir manchas.
6. Estimula a síntese de colágeno
Com o passar dos anos, é natural que a nossa pele produza menos colágeno e, consequentemente, perca parte da firmeza e elasticidade. A boa notícia é que alguns estudos apontam que os compostos presentes na centella asiática podem estimular mecanismos relacionados à produção de colágeno.
Portanto, é uma excelente opção para quem tem pele madura e sente falta de firmeza e viço na pele do rosto, já que o colágeno funciona como uma espécie de sustentação para a estrutura cutânea.
7. É uma aliada da pele acneica
A gente já explicou aqui no blog que a acne é um processo inflamatório. Por isso, para combater seu aparecimento, é interessante contar com ativos que ajudem a controlar a inflamação e favoreçam a recuperação da pele.
E a centella asiática faz tudo isso e um pouquinho mais: ajuda a acalmar a pele, auxilia na reparação da barreira cutânea e ainda contribui para a hidratação sem pesar. Perfeito, né? Só que, claro, milagre também não faz! O ideal é complementar os cuidados com outros produtos indicados para pele acneica, como sabonetes, séruns e tratamentos específicos.
8. Estimula a circulação sanguínea
Quando a gente fala em circulação sanguínea, geralmente as pessoas associam à melhora do inchaço e da sensação de cansaço nas pernas. Só que os benefícios podem ir além.
A melhora da microcirculação cutânea favorece a chegada de nutrientes e oxigênio às células da pele, contribuindo para uma aparência mais saudável e revitalizada. Para potencializar esse cuidado, você pode complementar a ação da centella asiática com massagens faciais ou acessórios específicos para skincare, como rollers e massageadores faciais.
Com quais ativos a centella combina?
Uma das melhores notícias sobre a cica é que ela é uma ótima “parceira de fórmula”: por ser calmante e bem tolerada, combina com quase todos os ativos da sua rotina.
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Niacinamida: dupla calmante e antioxidante;
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Ácido hialurônico: soma hidratação à ação de barreira da centella;
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Retinol: a cica ajuda a acalmar a vermelhidão e o desconforto típicos do início do uso de retinoides;
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Vitamina C: estudos que combinaram derivados da centella com vitamina C observaram melhora em firmeza e linhas finas.
Como usar a centella asiática na rotina diurna e noturna?
Uma das grandes vantagens da centella asiática é sua versatilidade. Como não é um ativo fotossensível, ela pode ser utilizada tanto na rotina de skincare diurna quanto na noturna, ajudando a hidratar, acalmar e fortalecer a barreira cutânea ao longo do dia. Confira abaixo o passo a passo completo:
Creme cica é o mesmo que creme de centella asiática?
Depende! A CICA vem da palavra francesa “cicatrice”, que significa cicatriz, fazendo referência à capacidade de regenerar feridas da pele — em outras palavras, cremes que ajudam a cicatrizar e renovar. E há alguns anos, principalmente quando falamos em beleza coreana, rolou um verdadeiro boom de cremes cica. Só que nem todo produto que traz a palavra “CICA” no rótulo possui frações derivadas da centella asiática, pois às vezes o nome aparece carregando outros ativos reparadores.
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Referências
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Cleveland Clinic — Skin Care Benefits of Centella Asiatica. https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin (Fonte de autoridade médica, linguagem acessível — ótima para o público de topo de funil.)
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Pharmacological Effects of Centella asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms (revisão, 2021). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8627341/ (Cobre acne, queimaduras, dermatite atópica e feridas — sustenta benefícios 1, 3, 5, 7.)
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Therapeutic properties and pharmacological activities of asiaticoside and madecassoside: A review (2023). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9983323/ (Detalha os ativos — sustenta o parágrafo novo dos 4 triterpenos.)
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Topical Application of Centella asiatica in Wound Healing: Mechanisms and Clinical Efficacy (revisão, 2024). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11510310/ (Cicatrização + síntese de colágeno — benefícios 3 e 6.)
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Role of Centella asiatica and ceramide in skin barrier improvement: a double-blind clinical trial (PubMed). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34214362/ (Ensaio clínico de barreira/TEWL — benefícios 4 e 7.)
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The 24-hour skin hydration and barrier function effects of a … Centella asiatica … moisturizing fluid (estudo randomizado, PubMed). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28860834/ (Hidratação e redução de TEWL — benefício 4.)
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A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial … Centella asiatica … on Skin Aging (Nutrients, 2025/2026). https://www.mdpi.com/2072-6643/18/10/1505 (Rugas, elasticidade, TEWL — benefício 6, ângulo anti-idade.
