Quem já enfrentou o desafio das espinhas nas costas sabe o quão frustrante pode ser lidar com esse problema de pele. Além da parte estética, muitas vezes, elas podem ser dolorosas e prejudicar a nossa autoestima.
Se você tem acne e é uma mulher entre 25 e 45 anos que luta contra esse incômodo nas costas, saiba que você não está sozinha. Hoje vamos te contar as causas das espinhas nas costas e dar dicas práticas para ajudá-la a ter uma pele limpa e saudável.
As principais causas das espinhas nas costas
É absolutamente normal ter algumas espinhas nas costas. Fatores como hormônios, estresse e uso de roupas apertadas podem contribuir para o surgimento delas.
No entanto, se você notar um aumento significativo no número de espinhas ou se elas começarem a doer, é aconselhável procurar sua dermatologista. Ela vai te ajudar a entender a causa da acne e recomendar um tratamento personalizado.
As espinhas nas costas estão frequentemente relacionadas a desequilíbrios hormonais, especialmente em mulheres. Quando os níveis de testosterona aumentam, seja durante a menstruação, puberdade ou devido a condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), as glândulas sebáceas produzem mais óleo, levando ao aparecimento de espinhas.
Quando essas glândulas produzem excesso de sebo, os poros da pele ficam obstruídos, criando um ambiente propício para o crescimento da acne.
Além disso, o uso de roupas apertadas ou de materiais que não permitem que a pele respire adequadamente também pode contribuir para o problema, já que a fricção constante pode irritar a pele e aumentar as chances de surgimento de espinhas.
Por isso, para combater esse problema, é essencial adotar uma rotina de cuidados com a pele e utilizar produtos específicos que ajudem a regular a produção de óleo e a manter os poros limpos e desobstruídos.
Diferenças entre acne facial e nas costas
Embora ambas as formas de acne sejam causadas pelo excesso de produção de óleo pelas glândulas sebáceas, a acne facial tende a ser mais visível e expressiva, já que o rosto fica mais exposto. Ela é caracterizada, geralmente, por pontos pretos, espinhas e cistos na testa, queixo e bochechas.
Já a acne nas costas, ou acne corporal, ocorre tanto nas regiões das costas quanto nos ombros e peito, pois áreas propensas ao acúmulo de suor e atrito com roupas.
Esse tipo, muitas vezes, apresenta lesões inflamadas e dolorosas, como pústulas e nódulos, e tendem a ser mais difíceis de tratar por serem áreas mais complicadas de alcançar durante a limpeza diária.
Para lidar com a acne nas costas, é essencial o uso de produtos de skincare específicos para o corpo. Eles ajudam a desobstruir os poros, reduzir a inflamação e controlar a produção de sebo. Além disso, investir em roupas leves e respiráveis, que reduzem o atrito com a pele, pode minimizar o surgimento de novas lesões.
O que é bom para tirar espinha das costas?
Se você está se perguntando como se livrar das espinhas nas costas, a resposta começa com uma rotina de cuidados com a pele. Investir em produtos de skincare com ingredientes com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, como o ácido salicílico, pode fazer maravilhas!
Este ácido é conhecido por sua capacidade de penetrar nos poros, eliminando as bactérias que causam acne. Além disso, incorporar um esfoliante suave à sua rotina semanal pode ajudar a remover as células mortas da pele, prevenindo assim o aparecimento de espinhas. E manter a pele bem hidratada também é crucial (mesmo para quem tem pele oleosa), ok?
A chave está na consistência e no cuidado que você oferece à sua pele. Por isso, escolher os produtos certos é o primeiro passo para um tratamento eficiente.
1. Loção Secativa de Espinhas – Drying Lotion
O produtinho para passar, dormir e esperar a “mágica” acontecer! A loção secativa ajuda na incidência de cravos e espinhas nas costas, pescoço e colo, melhora a qualidade da pele com suas propriedades esfoliantes, controla a oleosidade, alivia a coceira e ainda tem ação analgésica.
O ponto mais importante do modo de uso é não agitar o frasco antes de usar. Isso porque as partículas rosa precisam ficar no fundo do frasco, belê? Mas, caso esquecer e acabar agitando, deixe o frasco parado até que a parte rosa volte para o fundo novamente.
Dito isso, antes de dormir, faça todo seu skincare primeiro e aplique a Loção como o último produto. Pegue um pouco dela usando o conta-gotas e aplique diretamente na acne, sem esfregar. Deixe secar e lave no outro dia de manhã.
2. Solução Antiacne Para o Corpo – Body Acne Spray
Costas livres de espinhas é possível sim! O Body Acne Spray reduz o avermelhado e o inchaço da acne em várias partes do corpo, como costas, braços e colo.
A fórmula com ácido salicílico, niacinamida, zinco PCA, centella asiática (Cica) e extrato de hamamélis ajuda a regular a oleosidade, limpa os poros e ajuda a deixar a pele com uma textura lisa.
Ele também tem fórmula vegana e é cruelty free, ok? E para usar é bem fácil: agite o produto e aplique de 5 a 10 cm de distância da pele, em qualquer horário do dia — recomendamos passar depois do banho.
É possível fazer limpeza de pele nas costas?
Sim! Assim como no rosto, você também pode fazer limpeza de pele nas costas para ajudar na redução da acne. Durante uma sessão, os poros são desobstruídos, removendo o excesso de óleo e sujeira que podem levar ao aparecimento das espinhas. Procure um profissional qualificado e mantenha sua pele limpa e saudável ✨.
Dicas para prevenir espinhas nas costas
Saiba que você também pode (e deve) prevenir as espinhas nas costas de surgirem ou aumentarem. Para isso, separamos uma série de cuidados para adotar no seu dia a dia, veja só:
1. Mantenha a pele limpa
Além de tomar banhos após atividades físicas, certifique-se de usar um sabonete suave e sem fragrância para limpar as costas;
Após o banho, seque delicadamente a pele com uma toalha limpa para evitar irritação. Não esfregue vigorosamente, pois isso pode aumentar a inflamação, combinado?
2. Escolha roupas adequadas
Opte por roupas de algodão e linho, pois permitem que a pele respire, reduzindo a acumulação de suor e oleosidade.
Roupas justas podem irritar a pele e aumentar o atrito, levando ao surgimento de espinhas. Escolha peças mais folgadas e confortáveis.
3. Use produtos específicos
Além do ácido salicílico, produtos com peróxido de benzoíla também são eficazes contra as bactérias da acne;
Opte por hidratantes formulados para peles propensas à acne. Estes produtos hidratam a pele sem obstruir os poros, ajudando a evitar espinhas.
4. Esfolie a pele regularmente
Considere esfoliantes suaves para esfoliar suavemente a pele das costas. Isso ajuda a remover células mortas e prevenir obstruções nos poros;
Não esfolie em excesso, pois isso pode irritar a pele. Faça-a cerca de uma vez por semana para manter suas costas limpas e saudáveis.
5. Mantenha uma dieta equilibrada
Inclua alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, vegetais de folhas verdes e nozes, em sua dieta para promover a saúde e reduzir a inflamação;
Além de consumir bastante água, inclua líquidos como chás de ervas e água com infusão de frutas para manter a pele bem hidratada de dentro para fora.
Seguindo essas orientações detalhadas, você estará preparada para prevenir espinhas nas costas e manter uma pele saudável e livre desses incômodos. E se você já não tem mais as espinhas, mas ficou com manchas de acne, saiba que é possível clarear. Te esperamos nesse próximo post!
