Os pés de galinha no rosto são um acúmulo temporal na área dos olhos das expressões que nos acompanham ao longo de toda a vida. Isso ocorre porque esse órgão vai enrijecendo as ligações entre as moléculas de colágeno.
Ou seja, a função que antes o colágeno tinha de manter a elasticidade e a resistência da pele — mas não só dela — vai dando lugar a essa nova forma, não retornando mais para seu aspecto inicial após os sorrisos e expressões faciais. O músculo se movimenta, mas as fissuras da pele não, principalmente em áreas sensíveis como a região dos olhos.
Continue a leitura e saiba mais sobre como os pés de galinha aparecem, quais os tipos de pele estão suscetíveis a isso e como prevenir seu aparecimento. Vamos lá?
O que são pés de galinha?
Pés de galinha é o nome dado para as rugas ao redor dos olhos. O formato foi associado a pés de galinhas de verdade por se concentrarem na parte externa do olho e se direcionarem para as extremidades do rosto. Com o avanço de procedimentos estéticos, produtos cosméticos e dermocosméticos, tem sido possível prevenir o surgimento e até mesmo retroceder seus efeitos.
O fato é que, apesar de ser algo normal e esperado, homens e mulheres têm inserido na sua rotina técnicas de prevenção e amenização das linhas de expressão, cada vez mais cedo. O uso de protetor solar com FPS acima de 30 é uma medida, bem como a aplicação de toxina botulínica que impede a movimentação do músculo, mas elas não param por aí.
É possível cuidar da pele de modo que esses recursos (protetor, Botox e as cirurgias plásticas) não sejam os únicos trunfos contra os pés de galinha.
Que tipo de pele é mais suscetível a ter pés de galinha?
Será que existe um tipo de pele que é mais propenso ao surgimento de pés de galinha no rosto? E adivinha? Sim, existem características que contribuem para o aparecimento dessa ruga. Na maioria das vezes, elas começam a aparecer a partir dos 30 anos, mas há casos em que essa idade é antes.
Peles sensíveis e secas tendem a ser mais propensas aos pés de galinha. Isso ocorre porque as dermes sensíveis costumam sofrer mais com alergias e irritações, e a manipulação mecânica, que nada mais é do que ficar coçando e mexendo em regiões específicas. Tudo isso potencializa as marcações do tecido.
Já o tipo seco carece de hidratação e a perda de elasticidade é ainda mais rápida. Ambos os casos demandam uma atenção maior. Inserir uma rotina de skincare quanto antes é uma forma de frear esse processo e manter a sua pele mais saudável.
Quais fatores aceleram o surgimento dos pés de galinha?
Para além de coisas das quais a gente não consegue se desvencilhar, como os anos vividos, o efeito da gravidade e o tipo de pele, existem alguns fatores que aceleram muito a formação dessa condição dermatológica nos olhos. São eles:
- Tabagismo;
- Estresse;
- Exposição ao sol;
- Consumo de álcool.
Sabe o que o tabagismo, o estresse, a exposição ao sol e o consumo de álcool têm em comum? Eles aumentam a quantidade de radicais livres no corpo todo, reduzindo as funcionalidades das células e acelerando o envelhecimento. Mas claro, existem outros órgãos que também são afetados pelos efeitos da exposição constante e excessiva a esses agentes.
Como prevenir os pés de galinha no rosto?
Prevenir e amenizar os efeitos desses pés de galinha que estão para surgir no seu rosto é totalmente possível. Por isso, agora vamos contar como preveni-los.
Cuide da quantidade e qualidade do seu sono
“O sono é rejuvenescedor” e é mesmo. Ele é responsável por “ajeitar a casa” depois daquela festa. A festa diz respeito às demandas do nosso dia a dia, e ajeitar a casa refere-se a limpar, expelir e organizar tudo para que nossos órgãos desempenhem suas funções da melhor forma possível, apesar dos estragos do dia anterior.
Trata-se de uma metáfora, porém é mais ou menos o que acontece. Por isso, pessoas que sofrem de distúrbios do sono têm consequências acumulativas no corpo todo. Assim também é com a nossa pele. Lembra dos radicais livres? É com uma boa noite de sono que o corpo cuida desses elementos e busca neutralizá-los ao máximo.
Passar por todo o ciclo do sono e dormir a quantidade suficiente são fundamentais para quem busca meios de como evitar pés de galinha nos olhos. Crie uma rotina de descanso e aprenda a dormir melhor com técnicas de relaxamento e pequenas ações fáceis de inserir na rotina. Os ganhos são enormes, acredite!
Utilize cremes e séruns específicos para a região dos olhos
Por vezes, até temos algum cuidado com a pele, ainda que ele não seja tão sistemático, mas daí surge a pergunta: e para a região dos olhos? Qual é o cuidado que você tem tido? Se a resposta está entre algum e nenhum, está na hora de mudar isso. Lembre-se: prevenir é melhor do que remediar.
Invista em produtos destinados exclusivamente para a região dos olhos, assim você evita reações alérgicas e danosas para a sua visão e para a derme ao redor dela.
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Use protetor solar e produtos com ação antioxidante
Vimos há pouco que o excesso de exposição ao sol acelera o aparecimento de pés de galinha. Por isso, não tem como ficar sem um protetor solar. E não, você não vai passar na parte próxima aos olhos, mas sim nas laterais do rosto, próximo ao osso temporal.
Outro item com muita eficácia, dada a sua capacidade antioxidante e de rejuvenescimento da pele, é a vitamina C pura. Ela ajuda a neutralizar radicais livres e, por isso, freia o envelhecimento. Ainda existe a melhora na síntese de colágeno e o clareamento de manchas. Não há como ignorar o nível de importância da vitamina C pura no skincare. Fórmulas com concentração entre 5% e 20% são as mais recomendadas.
Tome bastante água e coma alimentos saudáveis
Ingerir alimentos com valor nutricional é fundamental para quem busca a redução e prevenção de pés de galinha e outras rugas. Consumir ao menos 35 ml de água para cada quilo corporal permite que as células de todo o nosso corpo funcionem melhor. Ter uma pele hidratada e iluminada é reflexo desse consumo diário de água e do nível de hidratação presente em todos os nossos órgãos.
Ter uma alimentação saudável, com o consumo de frutas, verduras, legumes, gorduras boas, proteínas e carboidratos complexos, permite que seu corpo tenha à disposição elementos importantíssimos para a síntese de tecidos, divisão celular e um bom funcionamento metabólico.
Assim como utilizar a vitamina C pura para cuidar da pele, o consumo de alimentos antioxidantes também é fundamental. Aposte em vegetais, frutas e legumes de tons laranja, amarelo, vermelho e roxo. Eles são ricos em betacaroteno, licopeno, resveratrol e antocianina. Todos esses componentes agem a seu favor como antioxidantes.
Insira técnicas de relaxamento na sua rotina
Estresse, dificuldade para dormir, alimentação rica em açúcar e carboidratos e uma rotina frenética são muito mais comuns no século XXI do que em outros períodos da história. Viver no limite e, principalmente, com alto nível de estresse diário é péssimo para a nossa mente e nosso corpo.
Os efeitos disso vão se acumulando e, gradativamente, vão aparecendo na nossa pele, que se encontra sempre desuniforme e com aparência de cansaço. Aparecem também na nossa disposição, na quantidade de vezes que costumamos ficar doentes e na qualidade das nossas relações com pessoas mais próximas.
Destinar momentos para reflexão, meditação e aromaterapia é uma das formas de reduzir a disponibilidade de cortisol no corpo. Essa molécula deixa todos os músculos e sistemas mais ativados e prontos para executar alguma demanda urgente. O alerta constante sobrecarrega todo o nosso corpo e vai deixando rastros por onde passa, inclusive no nosso envelhecimento.
Pés de galinha no rosto surgem rapidamente quando estamos com alto nível de cortisol no sangue. Conheça mais sobre os efeitos dos blends de óleos essenciais e ajude seu corpo a reestabelecer o equilíbrio.
Ah, e lembre-se: boas noites de sono, cremes de qualidade com vitamina C pura e o uso de protetor solar e ingestão de água, aliados às técnicas de relaxamento, são hábitos excelentes para os pés de galinha no nosso rosto e transformam a qualidade das nossas vidas. ✌️💫
