Bem-estar sexual vai muito além do que a gente costuma ver por aí. Não se trata apenas da relação, mas sim da autoaceitação, entender seus desejos e, claro, respeitar seus limites. Cuidar da saúde também é cuidar da mente e das emoções.
Parece um tabu falar sobre isso, né? Mas a verdade é que a sexualidade faz parte da vida e quanto mais entendemos sobre ela, melhor nos sentiremos. Por isso, a Océane preparou este conteúdo completinho para falarmos sobre os benefícios e como colocar o bem-estar sexual em prática. Vamos lá!
5 benefícios que não te contam sobre o bem-estar sexual
Você já parou para pensar em quais benefícios o bem-estar sexual pode trazer para sua vida? Não estamos falando só de prazer, mas de uma série de sensações boas que vêm com ele. É possível alcançá-las acompanhada ou sozinha, com os melhores vibradores, por exemplo.
Cuidar de você e da sua saúde sexual pode transformar a sua autoestima e como você se relaciona com as pessoas e encara a vida. Conheça outras vantagens!
1. Melhora a autoestima
Quando você está conectada com seu corpo e seus desejos, é impossível não sentir um boost na autoestima. Afinal, sentir-se bem com sua sexualidade é uma forma poderosa de autoconhecimento e aceitação. Quanto mais você explora e entende o que gosta, mais confiante você se sente — e isso reflete em todas as áreas da vida.
No fim das contas, quando a gente se conhece melhor, fica mais fácil lidar com nossas inseguranças e aprender a gostar mais de quem somos atualmente. O bem-estar sexual é um aliado forte nessa jornada de aceitação e amor-próprio!
2. Reduz o estresse
Se você está sempre com a cabeça a mil, saiba que cuidar do bem-estar sexual pode ser uma forma eficiente de aliviar o estresse. Isso porque, durante os momentos de prazer, o corpo libera endorfina e ocitocina, hormônios que ajudam a relaxar e trazem aquela sensação gostosa de leveza.
Momentos íntimos, mesmo que sejam só com você mesma, são um escape da correria do dia a dia. É o seu tempo de se desconectar do mundo e reconectar consigo mesma. E, o melhor, isso acontece de uma forma super natural e prazerosa. Então, se a rotina está puxada, vale a pena lembrar que o bem-estar sexual pode ser uma ótima forma de aliviar a tensão e trazer mais equilíbrio para a sua vida.
3. Fortalece as relações afetivas
Já deu para notar que uma vida sexual ativa impacta no seu relacionamento consigo, mas também com as demais pessoas — acredite se quiser! Funciona assim: quando você se sente mais segura e confiante com o seu corpo e desejos, isso se reflete na forma de se conectar com o outro.
A intimidade fica mais leve, a comunicação flui melhor e o vínculo com a pessoa amada se fortalece. Além disso, uma vida sexual saudável ajuda a aumentar a cumplicidade entre o casal. Explorar novos caminhos juntos, descobrir o que faz bem para ambos, tudo isso contribui para deixar a relação ainda mais gostosa e cheia de carinho.
4. Melhora a saúde física
Cardio que fala, né? 🤭 Pois é, a prática regular de atividades sexuais ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e até a dormir melhor. Além disso, o prazer sexual libera hormônios que ajudam a aliviar dores e tensões. Então, além de ser um autocuidado para a mente, essa é uma forma de manter o corpo saudável e em equilíbrio.
5. Gera maior equilíbrio emocional
Quando cuidamos da nossa intimidade, o impacto emocional é imenso. Sentir-se conectada com o próprio corpo traz uma sensação de paz e equilíbrio que afeta diretamente o nosso humor e satisfação geral. Ao entender melhor seus desejos e necessidades, pode ficar mais fácil lidar com os desafios emocionais do dia a dia.
Além disso, o autocuidado íntimo também ajuda a construir uma relação mais saudável consigo. Quando você se coloca como prioridade e respeita seus próprios limites, as emoções tendem a ficar mais estáveis, e o bem-estar emocional se torna uma constante na sua vida!
Sozinha ou acompanhada: como colocar em prática o bem-estar sexual?
Cuidar de si mesma pode ser uma experiência incrível, seja a sós ou acompanhada. O importante é explorar o que te faz sentir bem, sem pressões e no seu próprio tempo. Existem muitas maneiras de começar a praticar esse autocuidado, e aqui estão algumas sugestões para tornar esses momentos ainda mais especiais:
Vibradores
Os vibradores são uma ótima forma de explorar o prazer no seu ritmo. Eles permitem que você descubra o que gosta e como gosta, sem pressa. A linha Flutua da Océane é um excelente exemplo de toys que podem ser usados tanto sozinha quanto acompanhada, proporcionando sensações únicas e intensas.
Usar vibradores é uma maneira de se conectar consigo, experimentando diferentes tipos de estímulos. Além disso, são ótimos aliados para quem quer descobrir novas formas de se cuidar, trazendo mais prazer e autoconhecimento para a rotina. E o melhor de tudo? Você pode usá-los no seu ritmo!
Vibradores
Calcinhas vibratórias
Se você gosta de algo mais divertido e discreto, a calcinha vibratória é perfeita. Essa opção é ideal para quebrar a rotina e adicionar um toque de ousadia aos seus momentos de autocuidado. A Flutua My Panty da Océane, por exemplo, vem com controle remoto que permite variar a intensidade do estímulo, tornando o momento mais dinâmico e empolgante, seja sozinha ou com outra pessoa.
Usar a calcinha vibratória é uma forma leve e descontraída de cuidar da sua intimidade e explorar novas sensações, sem deixar de lado o conforto e a diversão. Preparamos um review da calcinha vibratória da Océane, dá uma olhadinha para descobrir as maravilhas que esse brinquedo erótico faz!
Sugadores
Os sugadores de clitóris são uma verdadeira revolução no universo do prazer feminino, proporcionando uma sensação única e intensa. O Flutua Rose da Océane é uma ótima escolha para quem quer explorar novas formas de prazer. O brinquedo sexual tem um design delicado e funcional.
Os sugadores oferecem uma estimulação mais específica, o que pode ser perfeito para quem busca algo novo. Usá-lo sozinha ou acompanhada é uma maneira de descobrir novos níveis de prazer e, claro, se reconectar com sua intimidade!
Óleos essenciais para massagens
Nada como uma boa massagem para relaxar e entrar no clima, não é? Os óleos essenciais são perfeitos para isso. Eles ajudam a criar um ambiente mais acolhedor e, de quebra, intensificam as sensações durante o momento íntimo. Existem diferentes fragrâncias que você pode apostar, prefira aquelas relaxantes ou quentes, como lavanda ou hortelã com pimenta.
O bem-estar sexual é uma parte importante do autocuidado e traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Com pequenos gestos, como explorar novos produtos e práticas, você pode melhorar sua autoestima, reduzir o estresse e se conectar mais profundamente com seu corpo.
Já que você curtiu este conteúdo, aproveite para descobrir quais são os melhores óleos essenciais para fazer massagem.
Até o próximo post, oceaners!
