Quem nunca ficou encantada pelas sardas no rosto, né? Elas têm aquele toque natural, que só quem tem sabe a beleza única que elas oferecem! Se você também adora essas marquinhas tão especiais, mas tem algumas dúvidas sobre como cuidar delas, ou até como realçar sua beleza, esse guia é para você. Vamos falar sobre os cuidados ideais, desmistificar alguns mitos e mostrar como as sardas são um verdadeiro charme que merece ser celebrado!
Aqui na Océane, a gente acredita que a beleza está em cada detalhe, e suas sardas são parte da sua essência. Se joga nesse conteúdo para entender tudo sobre elas, de forma leve e descomplicada. Vamos juntas nessa?
O que são sardas e como elas surgem?
As sardas, ou ephelides, são aquelas manchinhas charmosas que aparecem nas áreas mais expostas ao sol, como o rosto, ombros e braços. Elas surgem quando a melanina, o pigmento responsável pela cor da nossa pele, se acumula em algumas regiões. E o melhor: as sardas são super naturais e fazem parte da personalidade da sua pele!
Sabia que a genética tem um papel importante nisso? Se os seus pais têm sardas, é bem provável que você também tenha! E claro, quanto mais sol a gente pega, mais as sardas se destacam. Durante o verão, especialmente, elas aparecem com mais força, já que a luz UV ativa a produção de melanina e – voilà – suas sardas ganham ainda mais brilho! Mas relaxa, se você tem sardas, pode ficar tranquila, tá? Elas são completamente normais e não oferecem nenhum risco à saúde. Só charme mesmo!
Quais são os tipos de sardas? Vem descobrir!
Você sabia que as sardas não são todas iguais? Assim como cada pessoa é única, as sardas também podem aparecer de formas diferentes! Então, se você tem sardas, saiba que elas podem se encaixar em alguns tipos diferentes, e cada uma tem o seu charme. Vamos dar uma olhada nos principais tipos de sardas e descobrir qual é a sua?
Sardas tradicionais (Ephelides)
Essas são as “sardas clássicas”, que aparecem principalmente em quem tem a pele mais clara. Elas são pequenas, redondas e surgem com a exposição ao sol, especialmente no rosto, ombros e braços. A intensidade dessas manchinhas varia de pessoa para pessoa. Durante o verão, elas ficam mais visíveis por conta da maior produção de melanina. Se você tem esse tipo, já deve saber o quanto elas são fofas!
Lentigos solares (manchas de idade)
Diferente das sardas tradicionais, os lentigos não são causados apenas pela exposição ao sol, mas também por fatores relacionados ao envelhecimento da pele. Elas são manchas maiores e mais escuras que podem aparecer nas áreas expostas ao sol com o tempo. Acontece principalmente após os 30 anos e pode ser mais frequente em pessoas com pele mais morena ou negra.
É o tipo de mancha que a gente chama de “manchas solares” ou “manchas de idade”. Mas, assim como as sardas, são totalmente normais e fazem parte da história da sua pele!
Lentigo aveludado (ou lentigo actínico)
Esse é um tipo de lentigo mais raro, mas que pode surgir com o tempo e é mais comum em pessoas que passaram por muitos anos se expondo ao sol sem proteção adequada. Elas aparecem como manchas mais escuras na pele, com uma textura ligeiramente diferente – mais aveludada – e são mais comuns em peles que já têm algum grau de envelhecimento. É sempre bom ficar de olho, mas nada de pânico! A proteção solar é a chave para evitar esse tipo de mancha.
Sardas familiares (genéticas)
Essas sardas são transmitidas de geração em geração. Se seus pais ou avós têm sardas, é bem provável que você também tenha! Elas costumam aparecer mais cedo, muitas vezes na infância ou adolescência, e tendem a ficar mais evidentes com a exposição ao sol. Se você é daquele time que adora mostrar suas sardas com orgulho, sabe como elas são lindas, né?
Sardas por hormônios (melasma)
Você sabia que algumas sardas podem aparecer por conta de alterações hormonais? Isso acontece especialmente com mulheres durante a gravidez (o famoso “máscara da gravidez”) ou com o uso de anticoncepcionais. Esse tipo de sarda pode aparecer como manchas maiores e mais escuras, geralmente no rosto, e fica mais intensa quando a pessoa se expõe ao sol. O melasma é super comum, mas é sempre bom conversar com um dermatologista se você notar algo novo na sua pele, combinado?
Sardas “poros dilatados”
Esse tipo é bem peculiar! As sardas podem surgir de forma mais difusa em peles com poros dilatados, geralmente devido ao excesso de oleosidade ou cuidados inadequados com a pele. Elas aparecem como pequenas manchas irregulares, sem um padrão específico, e podem ficar mais visíveis quando há acúmulo de células mortas nos poros. Para quem tem esse tipo de pele, um bom cuidado com a limpeza e hidratação é fundamental para manter as sardas naturais e a pele bem tratada.
Sardas e o sol: qual a relação?
A exposição ao sol é o principal fator que ativa o surgimento das sardas. Como já mencionamos, a luz UV estimula a produção de melanina, e esse excesso de pigmento acaba se acumulando nas regiões que mais recebem sol, formando as manchinhas características.
Mas atenção! Apesar das sardas serem fofas e charmosas, a exposição excessiva ao sol pode ser perigosa para a saúde da sua pele, né? Por isso, é sempre bom usar protetor solar de qualidade e hidratar bem a pele, especialmente se você tem o tom de pele mais claro ou as sardas começam a ficar mais intensas.
Como cuidar das sardas e manter sua pele radiando beleza?
Sardas são um charme, mas para elas brilharem de forma saudável, é preciso dar um carinho especial na sua pele. Afinal, quem não ama aquela pele iluminada, saudável e cheia de vida, né? Vamos te mostrar os cuidados essenciais para manter suas sardas sempre lindas, sem abrir mão de uma pele de arrasar. Vem com a gente!
1. Use protetor solar sempre
Não importa a estação, o protetor solar é muito importante e é OBRIGATÓRIO — e a gente não está falando só do rosto, não, viu? Proteja sempre as áreas expostas, como pescoço, braços e até as mãos. O sol pode até deixar suas sardas mais visíveis, mas também pode acelerar o envelhecimento da pele e causar danos. Então, nunca esqueça de aplicar o protetor antes de sair de casa, ok?
2. Hidrate sua pele todos os dias
Uma pele bem hidratada é sinônimo de saúde e luminosidade. Não é só para manter as sardas lindas, mas também para garantir que a sua pele esteja macia, suave e com aquele glow natural. Aposte em ativos hidratantes leves e refrescantes que deixam a pele sequinha, mas ao mesmo tempo bem nutrida. O resultado? Sardas super fofas e pele de pêssego!
3. Esfolie sua pele com cuidado
Esfoliar a pele é essencial para remover as células mortas e deixar o rosto fresquinho, mas calma… com moderação! A esfoliação em excesso pode sensibilizar a pele e até fazer as sardas desaparecerem um pouquinho. Então, use um esfoliante suave uma ou duas vezes por semana para manter a pele renovada e as sardas sempre visíveis. O segredo está na leveza!
4. Invista em vitaminas para a pele
Que tal dar um boost na saúde da sua pele? Cremes com vitamina C e E são poderosos para iluminar, uniformizar o tom e até ajudar a suavizar as manchas (sem esconder as suas lindas sardas, claro!). Esses ingredientes vão fortalecer a sua pele, protegê-la contra os danos do dia a dia e garantir que o seu glow esteja sempre lá. Ah, e não se esqueça de manter a alimentação rica em frutas e vegetais, porque a beleza vem de dentro!
Vitamina C
Mitos sobre sardas: o que você precisa saber para ficar tranquila!
Sardas são um charme, não é mesmo? Mas tem um monte de mito rolando por aí que pode fazer você ficar na dúvida sobre elas. Calma que a gente está aqui para te contar tudo e tirar qualquer preocupação! Vem com a gente desmistificar essas belezuras da sua pele.
- Sardas não são um sinal de pele danificada: as sardas são apenas uma resposta natural da sua pele ao sol, e um sinal de que sua melanina está “trabalhando” para te proteger. Elas surgem mais em quem tem pele clara, mas isso não significa que sua pele está sofrendo;
- Elas não são permanentes: elas podem variar com o tempo! Se você adotar bons hábitos de proteção solar (e a gente sabe que você vai!), suas sardas podem até dar uma diminuída ou até desaparecer por um tempinho;
- Não causam câncer de pele: sardas não são um sinal de câncer de pele, e você não precisa se preocupar com isso. No entanto, é sempre bom ficar atenta a qualquer alteração na sua pele, ok? Se você notar manchas que estão mudando de forma, cor ou tamanho, é super importante procurar um dermatologista.
Viu como cuidar das suas sardas é simples e cheio de amor? E se quiser entender mais sobre outras manchinhas que podem surgir, como a melanose solar, vem conferir esse conteúdo que preparamos e até mais!
Referências
COMUNICAÇÃO, V. O que são e como surgem as sardas? Disponível em: <https://sbdrj.org.br/o-que-sao-e-como-surgem-as-sardas/>. Acesso em: 3 jun. 2025.
Disponível em: <https://www.dermaclub.com.br/blog/rosto/sardas.html>. Acesso em: 3 jun. 2025.
