Praticar a aromaterapia é uma saída perfeita para quem tem a rotina agitada, mas não abre mão do autocuidado. São usados óleos essenciais para realizar a prática em casa, uma forma acessível e prazerosa para fugir da rotina em qualquer dia da semana.
Uma das fragrâncias mais desejadas da terapia holística é a de eucalipto, o aroma da planta é refrescante, herbal e mentolada, traz notas claras e revitalizantes. Além do cheiro revigorante, a planta tem propriedades descongestionantes e revigorantes.
Mas não acaba por aí, existem muitas outras funcionalidades e benefícios desse produto natural. E, neste post, revelaremos para que serve o óleo de eucalipto, vantagens e como usá-lo. Continue a leitura para descobrir tudo isso!
Para que serve o óleo de eucalipto?
Os óleos essenciais são produtos naturais que trazem uma formulação concentrada para despertar uma experiência prazerosa e relaxante. A essência de eucalipto é versátil e permite ser explorada de diferentes formas, como na massagem, na aromaterapia, na aplicação tópica e nos cuidados com a pele.
As propriedades da planta incluem ações estimulante, antisséptica, anti-inflamatória, expectorante e descongestionante. O eucaliptol é um composto químico que está presente em altas dosagens na planta (cerca de 70% a 90%), sendo o principal responsável pelas propriedades medicinais e o cheiro ímpar da planta².
Quais são os benefícios do óleo essencial de eucalipto?
Cada óleo desperta sensações distintas em nosso corpo, como as fragrâncias essenciais que combatem a insônia, o estresse e, até mesmo, a ansiedade. No caso do eucalipto, as notas refrescantes conseguem relaxar nosso corpo e acalmar a mente. Essas características geram inúmeros benefícios e vamos detalhar cada um deles agora:
1. Ajuda na respiração ao liberar as vias respiratórias
Os óleos de eucalipto servem para aliviar as vias respiratórias, isso ocorre graças às propriedades descongestionantes e expectorantes presentes na planta. Além disso, o eucaliptol promove a dilatação dos brônquios, esse processo facilita a respiração e ajuda a aliviar a congestão nasal e a tosse¹.
São inúmeras formas que podem ser exploradas para usar as essências naturais, como:
- Inalação com uso de um inalador;
- Disseminação por meio de difusores de aromas;
- Massagem corporal;
- Banho com gotas da fragrância;
- Borrifando nos tecidos da casa.
2. Age como antisséptico e antibacteriano
Essas propriedades são fundamentais para inibir o crescimento de microrganismos e auxiliar no combate a bactérias. Por isso, a fragrância de eucalipto está muito presente em produtos de aromaterapia e itens de higiene para casa, afinal, contribuem para purificar o ambiente, o corpo e a alma — poético e profundo, não acha?
As ações agem, também, para cicatrizar feridas na pele, prevenir infecções cutâneas e aliviar a congestão nasal. Algumas formas criativas de incluir o aroma são em práticas de relaxamento corporal, como yoga, meditação e em um dia de autocuidado para lá de especial, como o spa day em casa.
3. Diminui o estresse e o cansaço mental
Já que estamos falando de dores físicas e mentais, vale destacarmos outras ótimas vantagens do óleo de eucalipto: a diminuição dos níveis de estresse e do cansaço mental. Funcionam assim: as propriedades revigorantes estimulam a mente para afastar a fadiga e revigorar a energia mental.
Reserve alguns minutos durante aqueles dias cansativos e estressantes para sentir o aroma do eucalipto, essa é uma ação de autocuidado que ajuda a manter o corpo e a mente saudáveis, além de ajudar você a conectar-se consigo — uma combinação de milhões!
Mas se a sua rotina é extremamente agitada, temos uma solução para você: explore os momentos indispensáveis para sentir o cheiro, como ligar o difusor enquanto cozinha, antes de dormir ou pingar algumas gotas da essência no piso do box para inalar a fragrância durante o banho.
4. Reduz as dores de cabeça
Um dos maiores benefícios dos cheiros essenciais de eucalipto é ajudar a diminuir as dores de cabeça, desde as mais fracas até as intensas, como a enxaqueca. Isso ocorre graças às ações anti-inflamatórias, descongestionantes e relaxantes.
Além disso, as propriedades da planta renovam nosso corpo e mente, pois agem para deixar os músculos relaxados, menos tensos e a nossa mente com mais leveza. Por isso, quando você estiver com dores de cabeça, experimente realizar uma sessão de aromaterapia, use os óleos essenciais e difusores de aromas para isso.
5. Alivia as dores musculares e articulares
O eucaliptol, composto químico presente no óleo, traz propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, descongestionante e desintoxicante. Além de estimular a circulação sanguínea, promove a cicatrização e a recuperação após lesões ou esforços físicos intensos.
Esse combo de vantagens atua removendo as toxinas corporais que, por sua vez, reduzem a inflamação e melhoram o funcionamento geral dos músculos e articulações.
Como usar o óleo de eucalipto para aromaterapia?
A forma mais simples de usufruir de todos os benefícios do óleo de eucalipto é através da aromaterapia. É possível fazer isso através difusores (tanto para casa quanto do carro), pingando algumas gotas no piso do banheiro e nos tecidos da casa.
Dessa forma, você vai inalar as notas herbais, frescas e mentoladas do eucalipto, desfrutando de todas as vantagens do produto natural.
Chegamos ao fim de mais um conteúdo incrível sobre a terapia holística com fragrâncias concentradas. Por aqui, você descobriu para que serve o óleo essencial de eucalipto, os benefícios e como usá-lo. Aproveite para conhecer as funcionalidades da fragrância de lavanda, outro produto muito popular que contém propriedades relaxantes!
Referências
¹ SILVEIRA, A.; JOSÉ, V.; BRITO, O. ÓLEO ESSENCIAL DE EUCALIPTO. [s.l: s.n.]. Disponível em: <https://www.ipef.br/publicacoes/acervohistoricoexterno/DocumentosFlorestaisNumero17.pdf>. Acesso em 29 fev. 2024
