Quando a gente começa a adentrar no maravilhoso mundo do skincare, começamos a ouvir alguns termos que, de primeira, parecem complexos, como barreira cutânea. Essa palavra se refere a uma espécie de escudo natural que a nossa pele tem para manter a umidade interna, todos esses esforços evitam que o nosso rosto fique desidratado apresentando aquela textura áspera, sabe?
Manter essa barreira cutânea saudável não é uma tarefa difícil, alguns hábitos podem ajudar muito nisso, como manter uma alimentação balanceada, tomar banhos curtos em água morna e utilizar produtos faciais adequados são ótimas formas de deixar esse muro de proteção intacto.
Mas como tudo na vida, nada é perfeito, existem certos hábitos que deixam a barreira cutânea danificada, porém nada de desespero, há maneiras de deixá-la mais forte para evitar as descamações e aquele toque áspero que incomoda muito. Continue a leitura para descobrir tudo isso e muito mais!
O que é e qual a importância da barreira cutânea?
Pense na barreira cutânea como um muro que mantém a água dentro da nossa pele, quanto mais grosso e melhor acabado for essa parede menos umidade escorre para fora. E os benefícios desse processo são muitos, o principal é deixar nossa pele hidratada com uma textura macia, firminha e um viço de milhões que é o sonho de qualquer pessoa.
O escudo é constituído principalmente por ceramidas, mas também ácidos graxos e linoleico. Tudo isso forma um muro de proteção natural que está localizado acima da epiderme, a camada da pele mais superficial que temos. Essa localização é perfeita para evitar que agentes externos, como vírus e bactérias, agridam nosso rosto causando infecções e irritações que acabam com a saúde e a beleza do nosso rosto.
Como saber se a barreira cutânea está danificada?
Se tem algo que o nosso corpo faz bem é mostrar quando não está bem, e isso ocorre também quando a barreira cutânea está danificada. Um rosto saudável possui uma pele uniforme, macia, elástica e firminha, mas, quando o principal escudo de proteção é afetado, a nossa epiderme fica sensível, isso gera diversos sintomas:
- Coceira;
- Vermelhidão;
- Ardência;
- Irritação ao toque;
- Sensação de repuxamento;
- Ressecamento excessivo;
- Aparecimento de várias espinhas;
- Textura áspera.
O que pode danificar a barreira natural da pele?
Existem diversos fatores que podem contribuir para danificar a camada de proteção natural da pele, entre os principais estão os raios ultravioletas, as mudanças repentinas no clima, o uso de produtos abrasivos e as temperaturas extremas, como muito frio ou calor excessivo.
Só que existe um fator que contribui muito para a manutenção da barreira cutânea: a idade. Pois é, conforme o tempo vai passando, a tendência é que essa barreira de proteção fique fragilizada, precisando de mais atenção para não ficar danificada. É por isso que as peles maduras precisam reforçar os cuidados para manter essa camada externa saudável!
5 passos para manter a barreira cutânea saudável
A pele é o maior órgão do nosso corpo e precisa de muitos cuidados para ficar bonita e saudável. Desde uma boa limpeza de pele até o reforço na hidratação todos os dias, ajudam na manutenção da camada de proteção do rosto. Além disso, selecionamos outros cinco passos simples para incluir na rotina e manter a barreira cutânea intacta, vem conferir!
1. Mantenha uma rotina de skincare
Criar uma rotina de skincare é essencial para fortalecer, reparar e proteger a pele dos agentes externos que agridem a camada de proteção. Realizar a limpeza, a hidratação e a proteção do rosto dão as munições que a face precisa para criar um muro de proteção forte que contribui para a retenção de umidade enquanto evita que agentes externos agridam nossa face.
Na hora de elaborar sua rotina, personalize ela de acordo com o seu tipo de pele, como seca, madura, sensível, oleosa e acneica. Além disso, invista em formulações enriquecidas com ativos orgânicos que fazem bem para o seu rosto.
Se você não é acostumada a fazer a sua skin, comece com os passos essenciais (limpeza, hidratação e proteção) e inclua tratamentos adicionais gradualmente para melhorar os seus resultados. Essa é a melhor forma de ter sucesso na hora de manter uma rotina de skincare por muito tempo!
2. Use ativos específicos para manter a barreira da pele saudável
Existem alguns ativos que são perfeitos para quem deseja fortalecer a barreira cutânea, como ácido hialurônico, ceramidas, pantenol, ácidos graxos essenciais, niacinamida, vitamina E, aloe vera, vitamina C e peptídeos. Aposte em produtos de skincare com um ou mais desses ativos na composição.
Caso você esteja com a barreira cutânea danificada, invista em géis de limpeza, séruns de tratamento, máscaras faciais e cremes hidratantes com esses ativos na formulação, principalmente o ácido hialurônico e a vitamina C. Você pode intercalar a aplicação desses produtinhos na rotina de skincare noturna e diurna para restaurar a saúde dessa camada de proteção rapidamente.
3. Evite banhos quentes por muito tempo
Os banhos quentes são uma das paixões de nós brasileiros, afinal, é extremamente relaxante para o corpo, principalmente se incluirmos um óleo essencial no box para induzir ainda mais o estado relax do corpo, não acha? Só que esse costume tem um malefício: a perda de hidratação.
A água muito quente, acima de 27ºC, faz com que a barreira lipídica fique desequilibrada, sendo assim, a hidratação fica comprometida. Para resolver isso, a melhor forma é evitar aqueles banhos de alta temperatura, e, quando eles forem inevitáveis, como no frio, opte por ficar pouco tempo debaixo do chuveiro.
Aliás, existem diferentes formas de cuidar da pele no inverno, uma delas é reforçar a hidratação com cremes. Você pode aproveitar o aquele vapor que fica no banheiro para potencializar a ação dos hidratantes, acontece assim: a fumacinha quente é ótima para abrir os poros da pele, isso permite que os ativos umectantes penetrem profundamente, aumentando a eficácia do produto — incrível, não?
4. Utilize esfoliantes menos abrasivos
Fazer uma esfoliação é uma maneira eficiente de remover as células mortas, estimular a regeneração celular e melhorar a absorção dos produtos de skincare. Em resumo, é uma etapa essencial para manter a saúde da pele, seja do rosto ou corpo. Mas é importante ter atenção na hora de selecionar os produtos que fará a esfoliação porque formulações com alto grau de abrasividade são grandes vilões quando o assunto é barreira cutânea.
A solução é simples: opte por esfoliantes suaves para que você desfrute de todos os benefícios do processo sem danificar a camada de proteção natural da pele. E mantenha uma periodicidade adequada na hora de fazer a esfoliação porque realizar essa etapa excessivamente pode contribuir para deixar a barreira lipídica danificada.
5. Escolha bons produtos de skincare
Escolher produtos de skincare de qualidade é crucial para colher os benefícios dessa prática de autocuidado, por isso, invista em formulações enriquecidas com ativos naturais, dê preferência àqueles que fortalecem a proteção cutânea, como vitamina C, ácido hialurônico e niacinamida.
Máscara Facial
Chegamos ao fim desse conteúdo super completo sobre a proteção lipídica da nossa pele, por aqui, você descobriu o que é e como evitar deixar a barreira cutânea danificada. Aproveite para descobrir qual é a ordem correta do skincare para deixar seu rosto radiante e saudável. Nos vemos no próximo conteúdo, até lá!
