A pele luminosa, antes de ser uma trend nas redes sociais, é um indicativo de que ela está saudável e equilibrada.
Afinal, quando a pele tem níveis balanceados de hidratação, não tem acúmulo de células mortas na superfície e está protegida dos agressores externos, consegue refletir a luz e tem viço!
Por isso, o efeito glow vai além dos pigmentos brilhantes da make e pode começar no seu skincare.
Ativos hidratantes são aliados
Uma das causas da opacidade na pele pode ser a falta de hidratação!
E aqui, é importante não confundir com oleosidade. Hidratar, afinal, é repor água na pele e não óleo.
Portanto, para que seu rosto tenha viço, aposte em ingredientes que sejam capazes de atrair e reter umidade, como:
- o ácido hialurônico;
- o pantenol;
- a vitamina E, dentre outros.
Um bom hidratante vai ser capaz de dar um boost na sua luminosidade. Você pode escolher o seu de acordo com o seu tipo de pele e objetivos de tratamento. Neste outro post do blog, a dermatologista dra. Adriana Vilarinho explicou a importância do hidratante e a diferença entre cada tipo disponível.
A brilhante Vitamina C
A Vitamina C é a queridinha do skincare e ajuda na “pele glow.”
Isso porque, além de combater a oxidação, que seria a degradação provocada pelos radicais livres que temos no organismo, ela ainda ajuda a uniformizar o tom e dá aquele viço saudável.
São inúmeros os benefícios da Vitamina C quando adicionada na rotina de skincare! Confira no post que falamos detalhadamente desse ativo:
+ Vitamina c: entenda porque você precisa dela!
Protetor solar, sempre
Já percebeu como a queimadura de sol deixa nossa pele opaca e ressecada antes de descamar?
Pois é, esse é um sinal da lesão que os raios UV provocam, sem falar ainda no efeito a longo prazo que seria o envelhecimento precoce.
A radiação solar ainda aumenta o processo de oxidação. Por isso, proteger-se do sol é essencial para que não haja a perda de luminosidade e nem da saúde da pele. Sem falar que nos protege do câncer de pele…
+ Por que o protetor solar é importante?
Não ao banho muito quente e sim às ceramidas
A água, em altas temperaturas, consegue remover a oleosidade e o manto hidrolipídico da pele, que é uma camada protetora que impede o ressecamento.
Assim, aqueles banhos pelando no dia a dia podem acabar com o seu glow. Evite a água muito quente e, para recompor o manto hidrolipídico, aposte em cremes com ceramidas que ajudam a refazer essa barreira protetora.
Pele renovada
Manter a rotina de esfoliação, de uma a duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele e da recomendação da sua dermatologista, ajuda a não deixar que as células mortas e sem brilho se acumulem.
Você pode usar esfoliantes químicos, físicos ou enzimáticos para essa tarefa. Ou ainda, investir em alguns cosméticos que ajudam na renovação celular, como ácido retinóico, ácido glicólico, ácido mandélico, entre outros que melhoram ou aceleram o chamado turnover das células.
+ Aprenda mais sobre esfoliação aqui!
Hábitos saudáveis
Além dos cosméticos, a sua rotina de alimentação e exercícios também influencia na pele.
Beber bastante água é essencial para que a hidratação aconteça de maneira completa e de dentro para fora. Ela atua na eliminação de toxinas e previne a desidratação, que pode até levar a mais rugas, opacidade e falta de elasticidade.
Já sobre a alimentação, manter uma dieta balanceada é a chave.
Para citar um exemplo, se você está sentindo a pele mais ressecada e cansada, isso pode ser devido à falta de Ômega 3. Essa substância atua no equilíbrio da hidratação e como anti-inflamatório e pode ser encontrada em alimentos como o abacate, o salmão, o atum, a linhaça, entre outros.
Sabia que temos até alimentos que são ricos em Vitamina C?
+ Saiba mais sobre alimentação e a relação com a saúde da pele aqui!
A prática regular de exercícios físicos também pode ter impacto na pele, uma vez que estimular a circulação do corpo também é estimular as trocas de substâncias com ela.
Já percebeu que com uma corridinha, a gente tende a ficar corada?
Ah, e pra finalizar, o cigarro é um dos grandes inimigos do glow! Evitar o fumo é uma medida que ajuda na luminosidade da pele, além da saúde agradecer!
Gostou desse conteúdo? Vem descobrir quais são os ativos de skincare que estão bombando no momento!
