Quem nunca acordou um dia e se deparou com um pouco de acne no rosto? Essa condição dermatológica é super comum e surge devido a uma inflamação nas glândulas sebáceas, quando essas estão obstruídas pelo excesso de oleosidade. O resultado são aqueles pontos vermelhos na pele que podem causar muito desconforto físico e até na autoestima.
Mas você sabia que esse processo inflamatório pode estar conectado a um desequilíbrio de diferentes sistemas do nosso organismo, identificados conforme a própria localização da espinha? É justamente disso que o mapa da acne trata: um sistema criado no ocidente para rastrear a origem dessa inflamação e tratar o problema pela raiz, literalmente.
Para te deixar por dentro desse método, nós preparamos um conteúdo com informações completas sobre o mapa da acne, desde seu surgimento até as áreas faciais que ele demarca.
Continue a leitura para saber mais!
O que é e para que serve o mapa da acne?
O mapa da acne é um sistema criado para rastrear a causa da acne que surge em diferentes partes do rosto. Segundo o método, a região facial onde os cravos e espinhas se encontram estão diretamente ligados ao mal-funcionamento de um órgão ou sistema inteiro do corpo humano.
Ou seja: encontrar a origem da acne, segundo esse método, pode auxiliar no descobrimento de outros problemas de saúde que estejam ocorrendo no corpo do indivíduo. Quando a causa é descoberta e tratada, não só a acne desaparece, como também o corpo pode voltar a funcionar de maneira mais saudável.
Como o mapa da acne surgiu?
O mapa da acne tem origem nas medicinas aiurvédica e tradicional chinesa — ambas medicinas orientais que estão entre as mais antigas do mundo. Ele era utilizado na época para auxiliar no diagnóstico de condições patológicas diversas do corpo humano, mas deixou de se mostrar eficaz por conta do avanço tecnológico na ciência que temos hoje em dia.
Embora não existam estudos científicos que comprovem se o mapa da acne é verdade ou não, ele ainda é altamente usado no mundo todo até hoje. Isso porque é uma forma não-invasiva de investigar e cuidar da pele acneica que, por si só, já é bem sensível.
E diante de tantos métodos que surgem para combater a acne, por que não dar uma chance a ele, não é mesmo?
Entendendo o mapa da acne
De forma simples, o mapa da acne divide o rosto em quatro áreas — têmporas e linha do cabelo; zona T; bochechas; mandíbula e pescoço —, cada uma conectada com diferentes regiões e sistemas do corpo que podem causar as inflamações das glândulas sebáceas. Vamos conhecer a fundo cada uma dessas divisões e o que é possível fazer para tratar a acne que aparece nelas.
1 – Têmporas e linha do cabelo
Segundo o mapa da acne, o surgimento de espinhas nas têmporas e linha do cabelo pode estar relacionado com três causas:
- Estresse e cansaço, já que essa região está conectada com o sistema nervoso;
- Uso e acúmulo de produtos que estimulam a oleosidade do couro cabeludo;
- Má higiene dos cabelos, que causam também um aumento na produção de sebo na área.
A melhor saída para eliminar a acne nessa área seria, portanto, investir em uma rotina com mais descanso — para evitar o acúmulo de estresse — e mudar a rotina de haircare com frequência de higienização e com produtos mais adequados para seu tipo de cabelo e pele.
2 – Zona T
A zona T (testa, nariz e queixo) é a área do rosto onde há maior concentração de glândulas sebáceas. Não é à toa que, normalmente, é a região onde temos espinhas durante a puberdade, quando nossos hormônios têm um pico de mudanças. Mas elas podem ser estimuladas em qualquer outra idade por agentes externos e internos.
Quando a inflamação ocorre nessa área fora desse período, o mapa da acne relaciona o funcionamento exacerbado das glândulas a dois fatores:
- Sistema digestivo desequilibrado, principalmente os intestinos, estômago e fígado, causando acne na testa, geralmente;
- Estresse e ansiedade: aumentam os níveis de cortisol no organismo — hormônio que estimula as glândulas sebáceas.
Nesses casos, a acne será melhor tratada com o acompanhamento de um dermatologista, além de mudanças de hábitos para trazer mais bem-estar e diminuir os níveis de estresse.
Bochechas
O mapa da acne também marca as bochechas como regiões propensas ao surgimento de espinhas por fatores bem específicos, tanto internos quanto externos. Os principais são:
- alterações hormonais;
- saúde pulmonar comprometida — o tabagismo, por exemplo, pode causar bastante acne nesta região do rosto;
- encostar o smartphone no rosto durante ligações;
- passar a mão no rosto frequentemente, transferindo bactérias e outros agentes nocivos com os quais entramos facilmente em contato ao pegar objetos diversos;
- fronha do travesseiro suja, já que nossas bochechas entram em atrito com ela durante o sono.
Tratar a acne nas bochechas também pede o acompanhamento de um profissional, devido às alterações hormonais que podem causá-las. Também é importante investir em mudanças em hábitos higiênicos, como levar um frasco de álcool gel na bolsa, limpar o celular com frequência e trocar fronhas de travesseiros uma vez por semana, no mínimo.
Mandíbula e pescoço
O mapa da acne também demarca as regiões da mandíbula e pescoço como propensas ao surgimento de espinhas. Essas áreas são um pouco mais delicadas, pois a inflamação pode estar ligada a alterações hormonais.
Elas costumam ser bem inflamadas e dolorosas, podendo demorar mais do que o habitual para cicatrizar e até deixar manchas permanentes na pele.
A acne nessa região pode ser causada por duas condições principais:
- acne adulta, condição que acomete mulheres, principalmente, acima dos 25 anos, mas também pode atingir homens;
- síndrome do ovário policístico, também causada por um distúrbio hormonal no organismo feminino.
Em ambos os casos, o tratamento é feito por um médico e envolve o uso de medicamentos anticoncepcionais, reposição hormonal e antibióticos. Procedimentos estéticos podem ajudar a diminuir os sinais e manchas que ficam após a cicatrização da acne.
O que fazer para evitar o surgimento da acne?
Além de utilizar o mapa da acne para rastrear as possíveis causas das espinhas, você também pode usar as informações que ele traz para investir em hábitos que ajudam a prevenir o surgimento das inflamações.
Algumas práticas que você pode incluir em sua rotina são:
- beber 2 litros de água por dia, pois um corpo hidratado elimina toxinas inflamatórias com mais facilidade;
- ter uma rotina consistente de cuidados com a pele, com limpeza, hidratação e proteção;
- não expor a pele ao sol sem protetor solar, pois os raios UV estimulam o funcionamento das glândulas sebáceas;
- utilizar produtos adequados para as necessidades da sua pele (seca, oleosa, mista ou sensível);
- usar ativos antiacnes que previnem o surgimento de espinhas, como o ácido salicílico;
- fazer limpeza de pele profunda periodicamente para limpar os poros por completo;
- consumir moderadamente alimentos gordurosos, processados e com muito açúcar;
- usar hidratante facial diariamente para evitar o efeito rebote, quando a falta de hidratação externa faz a pele produzir mais sebo que o normal.
Curtiu o conteúdo? Aproveite para testar o mapa da acne e descobrir um pouco mais sobre a sua cútis. E se você estiver a procura de formas de acabar com as espinhas, confira também nosso post sobre cuidados com a pele acneica!
