Que atire a primeira pedra quem nunca acordou com o rosto inchado e aquele desejo, quase que desesperado, de fazer isso sumir, não é? O inchaço é uma reação do nosso organismo para algo que foge ao comum e, quando persiste por muito tempo, pode ser preciso procurar um médico. Mas não se desespere antes da hora.
Para te deixar mais calma, nós trouxemos formas de como desinchar o rosto e quais os motivos mais comuns para a nossa face ficar assim. Vamos começar com as dicas para dizer adeus a esse visual agora mesmo!
1. Faça compressa fria no rosto
A temperatura baixa das compressas frias é excelente para provocar a vasoconstrição, isto é, fazer com que os vasos sanguíneos se contraiam, diminuindo o fluxo de sangue e a retenção de líquidos na região. Isso ajuda a reduzir o inchaço e a sensação de peso no rosto.
Você pode usar máscaras térmicas em gel para fazer isso, afinal, são práticas e seguras para garantir a segurança da sua derme. O melhor é que elas mantêm a temperatura constante por mais tempo, dando uma refrescante ao rosto. Deixe o produto cerca de 30 minutos até 1 hora na geladeira ou congelador e coloque no rosto.
2. Lave o rosto com água fria e use água termal
A gente sabe que esse conselho é legal no calor, mas no frio ele também é poderoso! O ideal é que, assim que acordar, lave o rosto com água fria — não se esqueça do sabonete específico para a sua pele — e passe água termal com ativos calmantes ao final.
Uma dica para deixar o produto ainda mais poderoso, é colocá-lo na geladeira de skincare na noite anterior. A temperatura mais baixa ajuda a refrescar e descongestionar a pele. Uma maneira confortável e eficiente de desinchar o rosto!
3. Use produtos de skincare anti-inflamatórios
A rotina de skincare é sua melhor amiga na hora de dizer adeus ao inchaço no rosto. Para fazer isso, aposte nos produtos com ativos anti-inflamatórios. Esses componentes ajudam a tratar as inflamações causadas por irritações, alergias, estresse e retenção de líquidos.
Ativos como ácido hialurônico, camomila, vitamina C, ácido azelaico, niacinamida, cafeína, ácido salicílico e óleo de rosa mosqueta são incríveis para reduzir a inflamação e a vermelhidão local, além de melhorarem a circulação sanguínea. Use géis de limpeza, séruns, hidratantes e máscaras com essas propriedades quando sentir a face mais inchada.
4. Inclua produtos faciais com ativos naturais
Já não é de hoje que os ingredientes naturais são muito desejados nos produtinhos de skincare. Dentre as várias vantagens deles está a diminuição do inchaço na face. Aloe vera (famosa babosa), camomila, hamamélis, extrato de pepino e rosa mosqueta são ótimos exemplos de ativos que têm propriedades calmantes, anti-inflamatórias e drenantes que ajudam a reduzir a retenção de líquidos e a inflamação, bem comuns no contorno dos olhos, nas bochechas e na mandíbula.
Esses ativos naturais aparecem em vários produtos de skincare, e você pode incluí-los na sua rotina de cuidados com o rosto para evitar o inchaço. Mas também é possível usá-los na hora em que estiver com a face inchada, a fim de contribuir com a melhora da aparência rapidamente.
5. Realize tratamentos tópicos
Caso o seu caso não seja algo isolado, mas ocorra constantemente, os tratamentos por meio de produtos de skincare podem ser a melhor forma de solucionar o problema. Eles podem não ser uma solução instantânea, porém, é uma maneira eficiente e segura de como desinchar o rosto.
Use os melhores tipos de máscaras faciais, compressas, tônicos, séruns e cremes hidratantes com ativos específicos para promover a circulação sanguínea e ajudar a reduzir o inchaço na face. Aqui, valem os ativos que citamos acima, como extrato de pepino, cafeína, aloe vera, camomila, niacinamida e vitamina C.
6. Redobre a hidratação da face
Precisa de mais uma forma eficiente de como desinchar o rosto? Então, aposte na hidratação! Esse passo ajuda a equilibrar a pele e evitar a retenção de líquidos, que é uma das principais causas do inchaço facial. Você pode fazer isso de duas formas principais: bebendo a quantidade de água ideal para você e aplicando géis hidratantes com formulações poderosas. Não subestime o poder dessa etapa bônus, viu? Teste e veja!
7. Faça massagem no rosto
Existem vários benefícios para as massagens faciais e o desinchaço é apenas uma delas. Quando feita sempre, ela também é ótima para melhorar a circulação, relaxar tensões e prevenir rugas. Além de usar as próprias mãos, outro jeito super eficiente e gostoso é massagear a pele com os rollers.
Eles intensificam o efeito lifting, a drenagem linfática, o relaxamento dos músculos, a ativação da circulação sanguínea e a firmeza da pele que a massagem normal proporciona. Todos os rollers têm a mesma função, mas você pode escolher o que mais se adapta:
- 3D Facial Roller: prático e fácil de usar, com rotação 360º e ação em dois pontos simultâneos;
- Jade Roller: por ter duas pedras naturais de tamanho diferentes, consegue atingir todas as partes do rosto de forma confortável;
- Gua Sha Set de Quartzo Rosa: formatos perfeitos que encaixam em várias partes do rosto para facilitar a massagem.
Quais são as principais causas do inchaço facial?
Agora que você já descobriu como desinchar o rosto, selecionamos quais são as principais causas da face inchada. É importante entender a causa para tratar adequadamente o problema e solucioná-lo de uma vez por todas. Venha entender cada motivação!
Quantidade de horas dormidas
É normal percebermos o rosto inchado quando dormimos em excesso, mas você sabia que descansar pouco também pode dar o mesmo efeito? Fique atenta ao seu relógio biológico, tente repousar a quantidade de horas adequada para a sua idade e ideal para o seu descanso. É possível seguir alguns passos para dormir melhor caso você sinta muita dificuldade em pegar no sono quando deita.
Efeito colateral de medicamentos
Os mais comuns com esse efeito são os anti-inflamatórios, anti-hipertensivos, anticoncepcionais e corticoides. Esses remédios deixam claro em suas bulas que possuem o efeito colateral de reter líquido, ou seja: o famoso inchaço!
Alimentação com muito sódio
O sal é um fator bem expressivo para ocasionar a retenção de líquidos. E não é só no rosto: pernas, mãos e outras partes do corpo também podem ser atingidas. Sabe aquele fast food? Então, é recheado de sódio. Que tal migrar para uma alimentação saudável?
Desnutrição grave
Mais comum em crianças, o inchaço no rosto também pode ser causado por falta grave de proteínas no nosso organismo. Geralmente, o sintoma começa no corpo, mas também pode chegar à face. A desnutrição ainda pode ocasionar pele seca, perda de melanina, queda de cabelo e atrofia muscular. Portanto, fique atento aos níveis de nutrientes essenciais que você está ingerindo.
Gravidez
Durante toda a gravidez, é comum vermos pernas e mãos inchadas, até aqui tudo bem. Caso você tenha histórico de pressão alta, o rosto inchado pode ser um sinal de pré-eclâmpsia. Repetindo: pode, não quer dizer que seja, ok? Se estiver com mais de um sintoma, entre em contato com o médico do pré-natal.
Chegamos ao fim do nosso conteúdo. Por aqui, explicamos como desinchar o rosto e quais são os principais motivos para isso ocorrer. Vale lembrar que manter o skincare em dia é uma ótima forma de evitar isso, principalmente a hidratação. Sendo assim, não deixe de descobrir quais são os melhores hidratantes faciais para investir este ano.
Até mais!
