Quando falamos de skincare, existem algumas informações que procuramos saber quase no automático, como o tipo de pele que temos e quais os produtos mais indicados para limpá-la, hidratá-la e protegê-la, certo?
Nada disso está errado, é claro, mas há outro fator que precisamos incluir nesse pacote de conhecimento, se quisermos ter a derme sempre saudável, por dentro e por fora: estamos falando do pH da pele. É bem provável que você lembre desse termo até mesmo das aulas de química, mas, muito além dos laboratórios, ele pode ser a chave para entendermos o que equilibra a pele, de fato.
Hoje, nós da Océane vamos descomplicar todo esse assunto para te deixar por dentro do que é, a importância, como saber e formas de equilibrar o pH da pele para você ter a derme radiante a todo instante ✨. Vem com a gente descobrir mais!
O que é o pH da pele?
O pH da pele nada mais é do que o nível de acidez que faz parte do manto lipídico cutâneo — também conhecida como barreira protetora, essa estrutura é responsável por impedir a ação nociva de agentes externos, como poluição, mudanças de temperatura, bactérias e químicos que podem deixá-la ressecada e até doente.
Ele é composto de sais minerais, gordura e água, que precisam estar em perfeito equilíbrio para que a derme se mantenha saudável e capaz de se proteger. Ah, e toda essa mistura não fica o tempo todo lá dentro do tecido epitelial, viu? Ela também é eliminada como secreção pelas glândulas sebáceas e sudoríparas, na forma de oleosidade e suor naturais.
Qual o pH da pele?
O pH da pele varia conforme a área do corpo, mas, em boa parte (inclusive no rosto!), o nível de acidez fica entre 4,7 e 5,75, o que é relativamente ácido — é só considerar que a escala de pH vai do 1 (ácido), passando pelo 7 (neutro), e chega até o 14 (básico/alcalino).
É justamente essa qualidade ácida que combate a ação do mundo externo nos nossos poros e camadas mais profundas da derme, especialmente onde a deixamos mais exposta no dia a dia. Mas vale lembrar que existem algumas exceções, olha só:
- Bebês e idosos: possuem o pH levemente alcalino, deixando a pele bem mais sensível que a de um adulto;
- Mãos: contam com um pH oscilante, sempre para o lado ácido, pois são a área mais exposta do nosso corpo;
- Axilas: têm o pH alcalino, muito mais propenso à proliferação de bactérias que causam o mau cheiro quando transpiramos;
- Região íntima feminina: possui o pH alcalino que ajuda a preservar a flora vaginal e precisa de produtos específicos para não sofrer com a proliferação e possíveis infecções.
Por que é importante saber o pH da pele?
Saber o pH da pele — e, principalmente, se ele está no nível certo — é importante para manter o manto lipídico fortalecido e a derme 100% protegida contra possíveis problemas, como ressecamento, descamação, vermelhidão, hipersensibilidade, infecções, acne e até mesmo condições dermatológicas mais sérias, como psoríase, dermatite atópica e rosácea.
Como saber o pH da minha pele?
A melhor forma de saber o pH da sua pele é consultando um dermatologista, que possui medidores digitais específicos para essa avaliação. Aliás, aqui também é uma ótima oportunidade para você fazer um check-up da saúde do seu tecido cutâneo em todas as camadas e garantir os melhores cuidados para ele ?⚕️!
O que pode afetar o pH da pele?
O pH da derme pode ser afetado tanto por fatores externos quanto internos, sendo que os principais são:
- Poluição;
- Mudanças bruscas de temperatura;
- Cosméticos alcalinos ou incompatíveis com as necessidades da sua pele;
- Certos medicamentos, como antibióticos e os usados na quimioterapia;
- Procedimentos de alto impacto no corpo, como radioterapia e hemodiálise;
- Alimentação desequilibrada, com muito açúcar e álcool;
- Falta de ingestão de água e hidratação da pele;
- Contato com os raios UV/UVA sem a devida proteção;
- Lavar o rosto várias vezes ao dia e/ou com água muito quente;
- Tabagismo;
- Estresse intenso e sono desregulado — lembre-se que o sono da beleza existe e deve ser praticado;
- Gravidez e menopausa;
- Desequilíbrio hormonal;
- Genética.
Qual a melhor forma de equilibrar o pH da pele?
Se a gente considerar o que causa o desequilíbrio do pH da pele, o caminho inverso é sempre feito combatendo esses fatores. Separamos aqui 5 dicas para você manter esse manto protetor sempre em harmonia, veja só:
1. Tenha uma rotina de skincare consistente
Ter uma boa rotina de cuidados com a pele vai muito além de saber escolher os produtos certos de skincare: é preciso consistência no hábito, que deve ser feito pela manhã e à noite, além de consultar periodicamente com seu dermatologista de confiança.
No dia a dia, também vale atenção na ordem com a qual você usa os produtos para o rosto, que devem seguir a linha de limpeza > hidratação > proteção. Toda a derme deve ser coberta em cada uma das etapas e a temperatura da água precisa ser, no máximo, de 37°C — acima disso, o pH cutâneo pode ser prejudicado, ok?
Ah, e não se esqueça que esses cuidados também precisam estar presentes na rotina e nos produtos para o corpo todo, especialmente na hora do banho. Procure sabonetes de pH ácido ou neutro, nunca alcalino, para não causar desequilíbrio no manto lipídico.
2. Lembre-se sempre de usar protetor solar
A gente sabe bem que o protetor solar é importante para nos proteger dos raios solares, certo? Por isso, não se esqueça dele se a ideia é preservar o pH da pele no nível certo. Mesmo nos dias nublados, certifique-se de sair de casa apenas após passar o produto no corpo, rosto e lábios — aliás, o nosso Protetor Labial Hidratante FPS30 é uma escolha perfeita (e super prática!) para isso!
3. Faça esfoliações periódicas na pele
A esfoliação periódica é perfeita para remover o excesso de oleosidade, poluição e outros corpos estranhos que teimam em permanecer nos poros e acabam prejudicando o pH cutâneo. Mas escolha bem os produtos: as esponjas de silicone — como a nossa Esponja de Silicone para Limpeza Facial — são as opções mais gentis com a pele, pois preservam os nutrientes na hora de esfoliar!
4. Hidrate-se por dentro e por fora
Relembrar da importância da hidratação é sempre bom, ainda mais quando pensamos que ela ajuda a cuidar do pH da nossa derme. Não se esqueça de beber água diariamente na quantidade ideal para o seu corpo e use produtos hidratantes compatíveis com as necessidades da sua pele, ok?
5. Siga uma rotina que favoreça seu bem-estar
Por fim, procure ter uma rotina de sono regrada e uma nutrição que cuide, não só do pH da pele, mas também de toda a sua saúde e bem-estar. A alimentação afeta muito a derme e precisa ser rica em todas as vitaminas e minerais essenciais para que eles preservem o viço, a firmeza e a elasticidade que esse tecido precisa.
E aí, curtiu saber mais sobre o pH cutâneo e descobrir como deixá-lo sempre em equilíbrio? Então, aproveite para conhecer uma prática super legal que vai te ajudar nessa missão: o skinimalism, uma tendência que realça nossa beleza natural com itens que cuidam (de verdade!) do corpo, de fora para dentro.
A gente volta em breve com mais conteúdos sobre skincare, maquiagens e bem-estar. Até lá!
